Привет, дорогие! 🙏
Фёдор Углов, Жанна Кальман, Ширали Муслимов – одни из самых известных в мире долгожителей!
Сегодня в честь Дня долголетия расскажем о них подробнее 👇
А у вас в роду были долгожители?
Фёдор Углов
Знаменитый хирург Фёдор Углов прожил 103 года!
Родившись в 1904 году, он застал времена Российской империи, Советского Союза и успел пожить в Российской Федерации до 2008 года.
По словам Фёдора Григорьевича, секрет его долголетия заключался в здоровом образе жизни.
Фёдор Углов советовал не переедать, поддерживать нормальный вес, заниматься умеренной физической активностью и закаляться. А ещё – полностью отказаться от алкоголя и курения и вести нравственный образ жизни.
Жанна Луиза Кальман
Жанна Луиза Кальман – французская сверхдолгожительница, чьи даты рождения и смерти документально подтверждены.
Она родилась в 1875 году, а скончалась в 1997-м в возрасте 122 лет!
Жанна утверждала, что бодрости и сил ей придаёт регулярное употребление в пищу оливкового масла и свежих фруктов.
А ещё Жанна Кальман была большой поклонницей хорошего французского вина.
Есть ли тут связь?.. Решать вам!
Ширали Муслимова
В паспорте Ширали Муслимова было указано, что он родился 26 марта 1805 года, а умер он 2 сентября 1973!
В 136 лет азербайджанский чабан в третий раз женился, спустя 9 месяцев стал отцом, до 158 лет сам садился на коня.
Настоящий горец! 🔥
Предположить, что стало секретом долголетия Ширали Муслимова, несложно.
Экологически чистые природные условия, свежий горный воздух, натуральная пища и регулярная физическая активность – вот способ жить долго и счастливо! Ширали подтверждает 😉
А вы бы хотели прожить больше 100 лет? Делитесь, что для этого делаете!