Во времена Толстого, Некрасова, Достоевского времяпровождение за карточным столом считалось простым баловством. Но со второй половины прошлого века нейробиологическим и психологическим аспектам игромании (лудомании) стали уделять большее внимание. Ее потом даже включили в Международную классификацию болезней МКБ-10 как психическое и поведенческое расстройство.
Причиной столь радикальных мер стало наличие негативных последствий данной нехимической зависимости (аддикции) для работы, учебы, семейных отношений, материального благополучия, здоровья, в конце концов. Давайте спросим у наших экспертов, какие психологические триггеры «виновны» в том, что миллионы людей становятся заложниками виртуального плена.
Гэмблинг как масштабная проблема
Развитие интернета, передовых информационных технологий повлекло за собой появление новых форм зависимостей:
● от ролевых онлайн-игр;
● симуляторов (стратегий, экономических игр, гонок);
● социальных сетей (общения в виртуальной среде);
● игровых автоматов;
● подпольных казино;
● азартных игр (ставок, лотерей) и пр.
Аналитики подсчитали, что в России около 5% жителей (1,5% взрослого населения) являются заядлыми игроманами. В основном это подростки, молодежь и мужчины до 40 лет. Данному факту способствует не только заинтересованность игорного бизнеса, прибыль которого можно сравнивать с баснословными доходами от теневой торговли наркотическими веществами.
Тут и доступность, и огромный выбор способов ухода от реальности, и особенности характера, среды воспитания человека, и масса других причин (социальных, физиологических и психологических). Кстати, среди мужчин игровая зависимость встречается в два раза чаще, чем у слабой половины. Но, к сожалению, у женщин болезнь прогрессирует примерно в 3–4 раза быстрее (им достаточно и года, чтобы плотно «подсесть» на что-то).
Специалисты предполагают, что выявление предпосылок потери контроля над деньгами, временем, своими обязанностями должно помочь врачам в поисках альтернативных способов лечения лудомании.
Признаки гэмблинга
Есть определенные симптомы, которые выдают сформированную игроманию. Это:
● потеря контроля над ситуацией, когда индивид не властен над временем, проводимым за игрой (даже наличие важных и срочных дел не в состоянии оторвать его от любимого занятия);
● изоляция, избегание социальных контактов (поскольку чрезмерные увлечения отдаляют его от родных, друзей);
● развитие беспокойства, раздражительности, психологического дискомфорта по истечении некоторого времени после участия в сессии и из-за труднопреодолимого желания начать все сначала;
● полное отрицание зависимости (игроман отказывается признавать наличие проблемы, игнорирует явные и потенциальные последствия своего пристрастия);
● появление физиологических нарушений (бессонницы, головных болей, ухудшения зрения, потери аппетита).
Больной не может сопротивляться соблазну, при этом частота участия в играх, стремление к рискам только нарастают, а когнитивные процессы (успеваемость, обучаемость), наоборот, ухудшаются.
Факторы, влияющие на развитие игровой зависимости
Психологи сходятся во мнении, что одной из основных причин все-таки является формирование нейрохимических изменений в ходе игры, поскольку в это время в мозге усиливается выброс медиаторов (кортизола, дофамина, адреналина). Все это сопровождается эффектом «псевдоудачи», возбуждения.
Эмоциональные причины тоже имеют не второстепенное значение. Допустим, тот или иной человек:
● хочет забыть о повседневных проблемах и уйти от реальности;
● чувствует повышенную потребность в острых ощущениях;
● создал себе иллюзию легких и быстрых заработков;
● завидует богатым людям и убежден, что деньги решат все проблемы;
● находится в депрессивном состоянии, ощущает одиночество, тревожность;
● желает получить некое одобрение в социальных группах;
● испытывает эмоциональное или профессиональное выгорание, хронический стресс.
В то же время и индивидуальные черты характера (низкая самооценка, неумение контролировать свои поступки, адаптироваться в социуме, склонность к одиночеству), и наличие генетической предрасположенности, каких-то психических расстройств тоже накладывают свой отпечаток в формировании игрового пристрастия.
С психологической точки зрения проблема усугубляется тем, что в ходе игры многие чувствуют расслабление, сброс эмоционального напряжения, отвлечение от насущных проблем. То есть такое времяпровождение им кажется приятным и желанным. На основе данного механизма идет постепенное втягивание в процесс и развитие аддикции.
Подобное расстройство формируется незаметно (любопытство сменяется увлечением, а оно вскоре превращается в настоящую зависимость), но его разрушительный потенциал огромен.
Подумайте сами, ведь лудомания в силах ухудшить все сферы жизни игромана, привести его к изоляции, непомерным долгам, краху в учебе, работе, семье, глубокой депрессии. Зачастую преодоление неконтролируемой тяги к азартным играм не представляется возможным без квалифицированной помощи.
О подростковой уязвимости
По каким же причинам некоторая часть молодежи становится рабом виртуального мира? Вероятность развития «заразительного» гэмблинга возрастает при:
● плохих отношениях с родителями, сверстниками;
● неудовлетворительной домашней обстановке;
● недостатке общения;
● должном отсутствии родительского контроля;
● наличии отрицательных образов для подражания (дома играет отец, например).
Что касается черт характера, опасность больше грозит импульсивным, слабовольным, застенчивым, а также возбудимым подросткам, ищущим ярких ощущений. Риски также возрастают при отсутствии надежной привязанности к чему-то, кому-то.
На предостережения они отвечают, что сейчас все играют, что в таком увлечении нет ничего страшного. К тому же компьютерные «игрушки» позволяют им чувствовать себя сильными, смелыми, даже всемогущими. На поздней стадии игроманы начинают избегать разговоров на данную тему, врать, проявлять агрессию.
Еще не забывайте, что лудомания является хроническим и прогрессирующим явлением. Маниакальная увлеченность сценами с физическим насилием грозит тем, что подростки начинают путать реальность с виртуальным миром.
Терапия расстройства
Основным методом лечения игровой зависимости является психотерапия (при необходимости приходится вовлекать и психиатра). Но главная проблема в том, что больной не будет признавать наличие пристрастия и не захочет обращаться за помощью.
Коррекция расстройства является сложным, многоэтапным процессом, направленным на избавление от неправильной модели поведения, восстановление утраченных моральных ценностей, социальных связей.
Первый шаг при этом — поиски мотивации, важных ориентиров и целей в жизни. Способы воздействия:
● гипноз (для создания отвращающей установки к играм);
● психотерапевтические сеансы с элементами психоанализа;
● беседы с психологом;
● назначение лекарственных препаратов (они помогают стабилизировать психоэмоциональное состояние).
Хорошие результаты показывает миннесотская реабилитационная программа. Она основана на комплексном подходе — предполагает воздействие на всех уровнях (биологическом, духовном, социальном и психологическом).
Есть и другие действенные восстановительные методики:
● «12 шагов»;
● сессии, тренинги;
● арт-, трудотерапия и др.
При этом, конечно же, на всех этапах важна моральная поддержка и заинтересованность в успехе со стороны близких людей. А чтение нотаций, обвинения, скандалы или требования «взять себя в руки» лишь усугубят ситуацию.
Может, кто-то из читателей захочет поделиться опытом успешного избавления от гэмблинга? Ведь в борьбе с этой эпидемией все средства хороши. Доступная платформа для этого есть — это наш Дзен-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.