«Отложенный пик» — коварная штука Ты поел. Через час смотришь сахар — всё ок. А ещё через 2,5–3 часа — бац, 11. Почему так? ⚠️ Это отложенный пик. Он часто возникает: — после жирной еды (бургер, пицца, шаурма) — при переедании — при позднем ужине Жиры замедляют усвоение углеводов → сахар растёт не сразу, а позже. Вот и обманка: вроде бы «норма», а потом резкий рост. 💡 Лайфхак: замеряй сахар не только через час, но и через 2–3 часа. Тогда видишь реальную картину. 📲 В FreeLife это удобно — все пики становятся видны как на ладони 24/7. Подключайся 👉 https://free-life.app Все наши статьи адаптированы под разные типы диабета. Учитывайте рекомендации врача и особенности своего состояния.
«Отложенный пик» — коварная штука
Ты поел. Через час смотришь сахар — всё ок.
А ещё через 2,5–3 часа — бац, 11.
Почему так?
⚠️ Это отложенный пик.
Он часто возникает:
— после жирной еды (бургер, пицца, шаурма)
— при переедании
— при позднем ужине
Жиры замедляют усвоение углеводов → сахар растёт не сразу, а позже.
Вот и обманка: вроде бы «норма», а потом резкий рост.
💡 Лайфхак: замеряй сахар не только через час, но и через 2–3 часа.
Тогда видишь реальную картину.
📲 В FreeLife это удобно — все пики становятся видны как на ладони 24/7.
Подключайся 👉 https://free-life.app
Все наши статьи адаптированы под разные типы диабета. Учитывайте рекомендации врача и особенности своего состояния.
