Почему в нас просыпается дракон, который хочет все сожрать?🔥
Тут может быть множество причин. И переедание, расстройство пищевого поведения могут быть только следствием более глубоких процессов, которые протекают в бессознательном.
Здесь я приведу только основные направления, которые могут приводить к срывам в питании:
1️⃣ Заедаю злость и другие негативные эмоции (обида/ чувство вины), которые испытываю. Еда меня не много успокаивает.
2️⃣ Заедаю усталость и стресс после работы. Не могу расслабиться. И других способов как будто бы нет. Еда меня расслабляет.
3️⃣ Заедаю свое одиночество и отсутствие любви. Так я могу почувствовать свою любовь и мне уже не так одиноко. Еда мне дает любовь и ощущение заботы.
4️⃣Заедаю свои страхи, блок на женственность/сексуальность. Женщиной быть опасно. Поэтому лучше иметь «спасательный круг или панцирь». Еда и жирок дают ощущение безопасности и делают меня менее привлекательной для мужчин.
5️⃣ Также наши срывы могут быть результате того, что мы неготовы заботиться о самих себе и в прямом смысле брать ответственность за выстраивание своего питания. И тогда мы превращаемся в хаотичных и беспорядочных едоков, без особого режима питания. Но и эта причина может быть результатом более глубоких процессов бессознательного.
Вот такие направления надо иметь ввиду когда мы говорим о срывах в питании. Все они могут сопровождаться и внутриличностным конфликтом, в том числе. Что еще больше может усугублять ситуацию, так как будет добавлять еще больше психоэмоционального напряжения.
❗️Сколько пунктов у Вас набралось? Пишите в комментариях.❤️
