Отыгрывание

Почему мы выбираем не тех

Взрослые люди, вырастая, не перестают играть в ролевые игры. Только эти игры местами могут быть не очень приятны.

В психике есть очень интересный механизм защиты - отыгрывание. Когда вытесненные чувства, эмоции, состояния выражаются в поведении, но не осознаются человеком.

Такая защита предполагает, что если мы проиграем проблему, то она проживется и не вернется к нам.

Так делают дети, когда мы можем видеть в их игре, например, наказывание игрушек, постановку уколов, вырывание зубиков. Ребенок - задира отыгрывает родительскую агрессию в свою сторону, если ему нужно быть послушным и нельзя ответить дома.

🚩 Для игры нам нужна вторая сторона или группа. Таким образом в отыгрывание своей сложности мы втягиваем другую сторону, наделяя ее нужной ролью.

💥 То, что сказано выше - ответ на вопрос - почему в свою жизнь я привлекаю определенных людей: агрессоров, безответственных,

распутных, транжир и тд.

Человек, которого на работе размазал начальник, проделывает то же самое дома, со своим ребёнком. Из позиции униженного и бессильного он перемещается в позицию грозной, имеющей власть над другими личности.

«Уборка квартиры — отлично успокаивает». Человек идёт мыть посуду и окна, справляясь таким образом с напряжением и тревогой на какой-то период времени. Не худший вариант отыгрывания, но сюда же относится зажор, мастурбация, поиск новых парнеров для секса, шопоголизм, порнозависимость, игромания, алкоголь, наркомания.

Человек не может выстроить свои границы, при этом, вместо признания злости в адрес близкого, человек бессознательно ощущает за это вину перед ним, а из чувства вины намеревается его осчастливить, и делает для него то, что будет защищать его от этой вины.

Самостоятельно распознать отыгрывание невозможно. Это можно увидеть только в терапевтических форматах. Поэтому я сама хожу в разые группы и собираю группы как специалист.

Вчера участвовала в одной из групп. Было задание. В ней был один мужчина и три женщины. За 5 мин выполнения все участники четко определились для меня в роли. Мама, папа, я и сестра. Я увидела один механизм своей психики, который создает очень большое напряжение для меня.

Задание было совсем из другой оперы, не связанное с системной психологией и тд. Там все было про бизнес. Но групповой процесс показал мне историю, где и в каком месте я испытываю напряжение, которое не дает мне совершать задуманные действия.

Если уж с людьми отыгрывания столь запутаы, то в отношениях с деньгами все еще хуже. Часто это видно на расстановках. В расстановочных форматах всегда четко виден механизм игры и ролей.

Многие сейчас пытаются заменить специалистов на ИИ. Есть даже те, кто пишут промты, чтобы заменить психологов, коучей и тд. Это смешно, потому что ИИ не сможет проявить механизм отыгрывания. Человек никогда не увидит это через ИИ. А механизмов защиты у нас несколько десятков.

Хотя замена живого специалиста на ИИ тоже своего рода отыгрывание какого-то неудачного процесса взаимодействия с людьми. И это тоже стоит видеть.

Автор: Анна Крол
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru