Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
АндрСлла ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΈ

🧠 ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь я ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ с психологичСскими Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ

🧠 ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь я ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ с психологичСскими Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ Иногда я наблюдаю, ΠΊΠ°ΠΊ прямо Π½Π° ΠΌΠΎΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… формируСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°: Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Π° я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ: Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ β€” ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈ боль, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΡΡ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, вошла Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ психика, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спасти. Π­Ρ‚ΠΎ происходит Π½Π° Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ я, ΠΊΠ°ΠΊ спСциалист, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ловлю сСбя Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽ Π½Π΅ просто Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Π° ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: с Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ систСму своСй психики, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠ² Π΅Ρ‘. βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”- Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ: πŸ”Έ ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡ – Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ я, это ΠΎΠ½Β» πŸ”Έ Рационализация – «НавСрноС, всё ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒΒ» πŸ”Έ ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ – «НСт, Ρƒ мСня всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ» πŸ”Έ ВытСснСниС – Β«Π― Π½Π΅ помню» βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”- ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΠΈΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² рСгрСсс β€” становится малСньким, зависимым, бСспомощным. Или Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” направляСт всю Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ боль Π² ΡΡƒΠ±Π»ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ: Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎ всСх, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ сСбя. β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”- Часто появляСтся интроСкция β€” ΠΊΠΎΠ³

🧠 ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь я ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡΡŒ с психологичСскими Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ

Иногда я наблюдаю, ΠΊΠ°ΠΊ прямо Π½Π° ΠΌΠΎΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… формируСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°: Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Π° я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ: Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ β€” ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈ боль, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΡΡ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, вошла Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ психика, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спасти.

Π­Ρ‚ΠΎ происходит Π½Π° Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

И Π΄Π°ΠΆΠ΅ я, ΠΊΠ°ΠΊ спСциалист, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ловлю сСбя Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΡŽ Π½Π΅ просто Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Π° ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ:

с Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ,

ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ систСму своСй психики, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠ² Π΅Ρ‘.

βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”-

Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ:

πŸ”Έ ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡ – Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ я, это ΠΎΠ½Β»

πŸ”Έ Рационализация – «НавСрноС, всё ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒΒ»

πŸ”Έ ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π½ΠΈΠ΅ – «НСт, Ρƒ мСня всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ»

πŸ”Έ ВытСснСниС – Β«Π― Π½Π΅ помню»

βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”-

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π²ΠΈΠΆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² рСгрСсс β€” становится малСньким, зависимым, бСспомощным.

Или Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” направляСт всю Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ боль Π² ΡΡƒΠ±Π»ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ: Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π² Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎ всСх, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ сСбя.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”-

Часто появляСтся интроСкция β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ собствСнныС убСТдСния:

β€” Β«Π’Π°ΠΊ нСльзя»

β€” «НуТно Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉΒ»

β€” Β«Π― Π½Π΅ имСю ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π½Π° своё»

βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

МногиС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

β€” БСбя

β€” Π‘Π²ΠΎΠΈ достиТСния

β€” Бвою боль

Или β€” ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ собствСнной нСдостаточности.

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”-

Когда ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅:

β€” Β«Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ это ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΒ»

β€” Β«Π’ΡƒΡ‚ всё понятно»

β€” Β«Π’ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ»

β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ агрСссия. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΉ, пассивной, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ сарказм, ΠΎΡ‚Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”

И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых слоТных β€” это сопротивлСниС.

Когда ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ словно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

Β«Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΌ слишком больно. Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ². Π― боюсь. Π― Π½Π΅ знаю, ΠΊΡ‚ΠΎ я Π±Π΅Π· этой Π±ΠΎΠ»ΠΈΒ».

βΈ»β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

🎯 ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” это Π½Π΅ Π²Ρ€Π°Π³ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ стороТа нашСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Но Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ вмСсто нас ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ‘ΠΌ, Π° защищаСмся.

Если Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² вас ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Β«Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΒ»

Если хочСтся Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡβ€¦

πŸ“© ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅. ΠœΡ‹ вмСстС Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ настоящСму Ρ‚Π΅Π±Π΅.

P. S. На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ‚, Π° занавСски Ρƒ мСня Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

ΠšΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ» мСня Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ этот пост