В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» Марина Сойта предлагает проверить себя и оценить по ряду признаков, возможно, вы уже давно летите по жизни бездумно...
Согласились с половиной — повод задуматься и замедлиться, больше — бить тревогу.
- Вам сложно (практически невозможно) сделать паузу и замедлиться;
- Вы постоянно заняты — и при этом вам сложно сосредоточиться;
- Вы не помните, как прошел ваш день, неделя, месяц;
- Вы не чувствуете вдохновения, трепета, драйва;
- Вы не обращаете внимания на свои потребности, чувства, границы и говорите «да» тому, чего на самом деле не хотите;
- Вы не ставите (или не достигаете) целей, которые значимы для вас;
- Вам скучно жить.
Делитесь в комментариях, какие пункты нашли у себя?
Как поддержка в том, чтобы начать жить свою яркую, осмысленную жизнь, — отлично работает коучинг и/или терапия. Запись в личные сообщения.
#коучинг #психология
