В Гималаи — мест нет
На Нейровипассану — мест нет
Зато есть классная новость для моих европейских друзей. Помните, ту историю с визой (отказа и неожиданного «да»?)? Она завершилась тем, что мы с Таней, шепотом между строк и паузами между встречами, создали нечто особенное. И приглашаем вас сразу в 2 места! В Вену и в Альпы. Да-да, сразу ДВА путешествия внутрь себя!
Вена: Сенсориум. Городской ретрит, где город становится пространством погружения в себя.
Альпы: Випассана с акцентом на Метта-медитацию. Там, где горы обнимают небо, мы будем учиться обнимать себя.
Я напишу еще подробнее. Сейчас буквально в двух словах, чтобы вы могли планировать.
17-19 октября Сенсориум
Мультисенсорное путешествие по методу SATI
Три дня, чтобы заново познакомиться с собой через чувства — зрение, слух, вкус, запах и прикосновение. Иногда мы проходим мимо простых радостей, как мимо старых друзей на улице — не узнавая. Здесь мы остановимся и вспомним их лица. Мы будем:
Пить чай и слушать его истории.
Слушать тишину, будто в ней звучит музыка.
Смотреть на цвета, не глазами художника, а глазами ребенка, который видит в них целые миры.
Вдыхать запахи, которые приводят нас к дверям забытых воспоминаний.
И касаться мира так, словно это не вы касаетесь его, а он — вас.
Это будет похоже на Сенсорную випассану, но в городском формате. Без отключения от жизни, но с включением в себя. Sense in the city — зацените название 😍
Подробно все написали здесь: https://www.feellini.ru/sense_in_the_city
23-26 октября — Випассана в Альпах 🏔
ретрит о доброте к себе, эмоциональной устойчивости и силе сердца
Иногда жизнь похожа на дом с множеством комнат. Мы проводим годы, украшая гостиную для других, но забываем обустроить спальню для себя. Этот ретрит — про ту самую спальню. Мы создадим пространство, где можно снять маску идеальности — как старое пальто в прихожей дома, где тебя всегда ждут. Где нет нужды притворяться сильной. Где можно наконец-то выдохнуть.
Мы будем учиться искусству маленьких вещей:
— держать свои чувства, как держат чашку горячего чая в холодный день — бережно, но не обжигаясь
— замечать первые снежинки беспокойства, прежде чем они превратятся в метель
— быть собственным маяком в те моменты, когда море кажется слишком бурным
— выбирать доброту вместо автоматизма, как выбирают дорогу домой, а не привычный короткий путь
Метта — это не просто практика. Это новый способ смотреть на мир: на работу. На отношения. На жизнь.
Если вы устали от постоянного напряжения — присоединяйтесь 🙌
Страничка ретрита тут: https://www.feellini.ru/metta-retreat-avstriya
P. S. Мы с Таней проводим випассану раз в год в Австрии. И честно? Понятия не имею, будет ли такая возможность в следующем году. Так что если чувствуете отклик — не откладывайте. Горы уже ждут. И будет тепло ✨
