После разрыва отношений с нарциссом редко кто-либо испытывает радость и сразу же идёт дальше.
Всё равно тяжело отпустить человека, присутствует надежда:
"А вдруг, бывший партнёр ещё покажет свою светлую сторону?"
"А вдруг, я всё не так поняла/понял?"
Напоминаю, что нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины.
Остаётся ревность и злость: "Как же так, сейчас он найдёт себе другую и будет жить счастливо?"
Почему эти мысли не отпускают вас? Потому, что всё ещё остаются иллюзии на предмет того, каким нарцисс мог бы быть...
Поговорим об этих иллюзиях, которые необходимо знать, чтобы не попадать больше под власть нарцисса.
1) Он/она просто раненный человек.
Вы в общих чертах знаете его детство и представляете, насколько он был травмирован. Внутри вас включается спасатель, который думает, что сможет так полюбить, так подстроиться и так отогреть травмированного нарцисса, что он волшебным образом изменится и встанет на путь исправления.
Нет. Не встанет.
Помните, что каждый человек сам несёт ответственность за своё состояние. Двери позитивных изменений открываются только изнутри и вы не можете и не имеете такой власти, чтобы менять других людей.
Человек должен сам понять, что в его жизни есть проблема и обратиться за помощью. Должен сам работать над собой.
Если вы его тянете, то это уже созависимые отношения, которые неизбежно причинят вам боль.
2) Иллюзия, что нарцисс осознает вашу ценность, если будет наблюдать хорошее к себе отношение.
Многие люди имеют заблуждение, что если они будут хорошо поступать с другим человеком - заботиться о нём и сдувать пылинки, то рано или поздно он оценит это и полюбит вас за это.
Так не работает. Гарантий нет. Ваши хорошие поступки могут восприниматься как должное, и не более того.
Взросление - это понимание того, что мир - это не площадка для торгового-рыночных отношений "я - тебе, а ты - мне". Никто не обязан расплачиваться с другим за его доброту.
Если вы что-то делаете для другого человека, не ждите, что он рассчитается с вами в ответ.
3) Если ревнует, значит любит. Но ревность может быть далеко не проявлением любви, а средством контроля и отражением собственнического отношения к жертве. Нарцисс не хочет терять свой источник ресурсов. Его итак всё устраивает. Зачем ему с кем-то делиться?
4) Это я что-то делаю не так. Не так забочусь. Неправильно себя веду. Делаю ошибки.
В отношениях действительно два человека, а не один. И вы, правда, могли совершать какие-то неправильные действия, но вы не отвечаете за 100% результата.
Спокойно проанализируйте, что пошло не так в ваших отношениях. Отследите не только свой вклад, но и вклад партнёра в ваш разрыв. Смотрите на отношения более реалистично и учитывайте полную картину, не заваливаясь в крайности.
Чем быстрее вы признаете, что все эти иллюзии искусственные, тем быстрее рухнет домик надежд, в котором вы живёте, надеясь на другой результат. Вместо этого вы, наконец, начнёте жить свою счастливую жизнь.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: