Так часто в терапии мы затрагиваем эту тему: «Я хочу быть нужным» или «Я чувствую себя ненужным».
Ощущение нужности – весомая часть отношений, но мало кто задумывается о нем, что это вообще такое. А ведь часто именно нужность и ее проявления становятся «камнем преткновения» в отношениях.
«Ты нужен со всеми своими «приколами». Нужность – это ощущение, что тебя принимают таким, какой ты есть: «когда путаешь буквы в словах», «неумением готовить», «разбросанными носками», «со своим желанием все контролировать», «пугающимся сирен», «не любящим политику» и т.д.
«Ты нужен тогда, когда ты грустный, и даже тогда, когда горишь идеей «покорить этот мир». Нужность – это ощущение, что тебя понимают, тебе не нужно «делать лицо» или «играть в какую-то игру». Твои эмоциональные состояния понимают и поддерживают.
«Вы всегда в равнозначных позициях». Нужность – это когда мы с тобой одинаково значимы в отношениях. И даже если мы в чем-то не согласны, не разделяем ценности друг друга, то признаем право друг друга на свою собственную жизненную позицию.
«Я уважаю тебя». Нужность – это уважение. Уважение, которое проявляется в обыденной жизни: интерес к мыслям и чувствам, терпеливое и внимательное выслушивание мнения, бережное отношение к личному пространству партнера, вежливость, конструктивная критика с «я-позиции».
«Я горжусь тобой». Нужность – это признание достижений партнера. А это – признание его вклада в совместную жизнь, как эмоционального, так и материального. Признание его личных достижений, а это – ценить усилия партнера в достижении целей, маленькие шажки, которые он делает ежедневно.
«Я расту рядом с тобой». Нужность – это и удовлетворение потребностей. А самая главная человеческая потребность – самоактуализация, духовный рост и развитие. А духовный рост и развитие возможны только в отношениях, где есть равнозначный взаимообмен. В таких отношениях мы не только учимся получать от партнера, но и учимся отдавать правильно, заботиться, не нарушая границы, уважать, ценить, договариваться.
Чувство нужности является основой безопасной, надежной привязанности и фундаментом для личностного роста человека в таких взаимоотношениях.
А вы как думаете, в чем еще проявляется нужность?
Подписывайтесь на канал https://t.me/TisenYP Полезная информация, рабочие методики, бесплатные ответы на ваши вопросы (анонимно и оперативно).
