Карина Кочеткова — студентка ТулГУ, многократная победительница и призер первенств и чемпионатов Тулы и Тульской области, 7-кратная чемпионка первенств ЦФО, 2-кратный серебряный призер Международных юношеских соревнований до 16 лет, бронзовый призер первенства России до 20 лет, чемпионка первенства России до 23 лет, бронзовый призер международного турнира «Кубок стран Сахеля».
Узнаем о ней чуть больше!
Как ты пришла в лёгкую атлетику и каким был твой путь до сегодняшнего дня?
В детстве я занималась большим теннисом. Пару раз в неделю к нам приходила тренер по лёгкой атлетике и вела общую физическую подготовку. Я выделялась среди группы: быстрее всех бегала, выше прыгала. Тренер пригласила меня попробовать силы на соревнованиях в составе эстафетной команды. Я выступила, но особого интереса тогда не испытала.
Родители всё же решили перевести меня в лёгкую атлетику — теннис был очень дорогим видом спорта. Сначала я восприняла это тяжело: мама буквально водила меня за руку на тренировки, я часто плакала и не хотела ходить. Остальные ребята уже занимались несколько лет, выглядели сильными и уверенными, а я ощущала себя «гадким утёнком» среди лебедей.
Со временем появились первые результаты и победы, пришёл азарт. Тогда я по-настоящему втянулась — и теперь лёгкая атлетика стала частью меня.
Какие цели в спорте у тебя есть сейчас?
В этом году я выполнила норматив мастера спорта сразу на двух дистанциях: зимой — на 60 метрах с барьерами, летом — на 400 метрах с барьерами. А еще я выиграла молодежное первенство. Это стало для меня важным этапом.
Дальше хочется прогрессировать, обновлять личные рекорды. Если получится — добраться до норматива мастера спорта международного класса и бороться уже с сильнейшими спортсменками страны. Но далеко загадывать не люблю — мне просто нравится процесс, я действительно люблю бег.
Случались ли с тобой забавные ситуации на соревнованиях или факапы?
Да, один случай особенно запомнился. Как раз этим летом, когда мы были в Африке, мы приехали на соревнования, ориентируясь на одно расписание, а на месте выяснилось, что время стартов сдвинулось. Мы решили, что начало задерживается, спокойно сидели и ждали открытия.
Я только начала разминку, как по громкой связи объявили: «Карина Кочеткова, просим на старт!» Я в шоке — бегу со всеми вещами, а соперницы уже полностью готовые: в форме, в шиповках, сосредоточенные. А я еще даже не размялась.
В итоге пришлось бежать 400 метров без подготовки. И это были международные соревнования! Но, к счастью, я смогла попасть в призы. Сейчас вспоминаю это с улыбкой.
Есть ли у тебя какие-то увлечения помимо лёгкой атлетики?
Свободного времени немного — жизнь профессионального спортсмена состоит из сборов и соревнований. Но мне очень нравятся иностранные языки. Хорошо знаю английский, в институте получила диплом о переподготовке, как переводчик. Начала изучать турецкий — пока на базовом уровне, но что-то объяснить могу. Так что можно сказать, что языки — мое хобби.
Недавно мне также полюбились ремонт и дизайн. Мы с молодым человеком делали ремонт в квартире, и большую часть работы по оформлению брала на себя я. В итоге получилось очень красиво, как на Pinterest, хотя я никогда не училась дизайну. Всё делала по интуиции, и это доставило огромное удовольствие.
Если бы не лёгкая атлетика, чем бы ты занималась?
У меня много интересов, поэтому без дела я бы не осталась. Раньше я серьёзно увлекалась английским языком и, возможно, двигалась бы в этом направлении.
В этом году я закончила бакалавриат по направлению «Туризм и гостиничное дело». Думаю, что связала бы жизнь с туризмом: работала бы турагентом и создавала авторские туры.
Что бы ты посоветовала тем, кто готов опустить руки или только начинает свой путь в лёгкой атлетике?
Прежде всего — не опускать руки. Переживания и трудности неизбежны, но важно их прожить, собраться и двигаться дальше.
Нужно всегда помнить о своей цели. У меня были периоды, когда казалось, что всё против меня, что пора уходить. Но я возвращалась к мысли, чего хотела на самом деле: выполнить мастера спорта, стать чемпионкой первенства России. Это помогало продолжать.
Важный совет: никогда не идите за чужой мечтой. Нужно честно понять, чего именно хочешь ты сам, и двигаться к этому, не оглядываясь на других.
Как ты справляеешься с переживаниями перед стартами? Есть ли какие-то лайфхаки?
Специальных лайфхаков у меня нет. Стараюсь максимально не зацикливаться на старте, даже в день соревнований живу как обычно. Конечно, волнение есть, но важно научиться его контролировать и выпускать энергию только на дорожке.
Очень помогают мотивационные видео и аффирмации на YouTube. Перед стартом надеваю наушники, включаю такие ролики подряд — они отвлекают и настраивают на нужный лад.
Сейчас Карина ждет присвоения звания мастера спорта — ждем этого заветного момента вместе с ней и желаем добиться еще более высоких результатов!