Ощущение, что ты всем должна, а себе — нет
Твой день расписан по минутам: отвезти детей, подготовить отчет, помочь подруге, позвонить маме, угодить мужу.
А когда наступает вечер, ты понимаешь, что ещё один день просто потерян. Ты- та самая женщина, которая умеет давать, дарить,отдавать.
Но когда дело доходит до себя, внутри раздаётся тихий, но чёткий щелчок: «Я ещё успею, сначала …».
В детстве тебя научили, что быть хорошей, значит ставить чужие потребности выше своих. Ты получала похвалу за пятерки, убранную квартиру, послушание. Тебя не спрашивали: «А чего хочешь ты?» Тебя спрашивали: «Что ты сделала для других? С кем поделилась конфетой?» И теперь, став взрослой, ты носишь в себе этот невидимый код- твоя ценность измеряется тем, сколько ты отдаёшь.
Ты боишься сказать «нет», потому что за этим последует вина.
Ты соглашаешься на то, что не радует, потому что иначе тебя назовут эгоисткой.
Ты откладываешь свои мечты на «когда-нибудь», которое не наступает никогда.
Твое время, твои силы, твои эмоции - всё это общее достояние, кроме одного - права на усталость.
Этого права у тебя нет.
Но, есть маленький нюанс: ты не можете провести кого-то по пути, которым никогда не ходила сама.
Не можешь стать проводником в стране, где никогда не была.
Ты не можешь дать другому того, чего у тебя нет, не потому что жадина, а потому что просто не владеешь этим.
Нельзя подарить внутренний покой, если твои собственные мысли звучат как вой сирены. Нельзя научить границам, если твои собственные размыты как туман. Нельзя показать как любить себя, если сама ищешь любовь в чужих глазах.
Твоя постоянная жертвенность - это не любовь к ближнему. Это бегство от себя. Страх встретиться с той женщиной, которая осталась за всеми этими «надо», «должна», «обязана».
Перестань оправдываться за заботу о себе. Ты не «забираешь» время у семьи, когда идёшь на массаж. Ты возвращаете им энергичную, счастливую жену и мать. Ты не «украла» вечер у работы, когда почитала интересную книгу- ты инвестировала в свою продуктивность.
Твоя сила не в том, чтобы отдавать последнее, а в том, чтобы сначала найти свой источник и уж точно не черпать из него блага для других.
А если кто то попросит пить- не отливай из своей кружки- а покажи дорогу к их собственному роднику.
Перестань быть картографом чужих миров. Составь сначала карту своей души, своего пути с указанием мест, где растут твои мечты, где течет река твоего спокойствия, где находится вершина твоей силы.
Ты не обязаны вести других, пока не нашла путь к себе.
Твоя задача - не отдавать себя по кусочкам. А стать цельной и тогда эта целостность сама станет подарком для тех, кто идет рядом.
Не потому что ты должна, а потому что ты просто есть.
И этого достаточно.
Твоя самоценность - это не эгоизм. Это фундамент, на котором держится всё остальное. Ты не должна зарабатывать право на отдых, на радость, на себя. Оно у тебя уже есть.
Просто пора заменить этот битый пиксель.
Ты посчитала, сколько раз в тексте я написала «ТЫ»?
Как вернуть себе себя- есть шикарный, уникальный инструмент - он здесь.