Я не понимала что не ценю себя.
Срочно срывалась на помощь в пятницу вечером, хотя собиралась отдыхать. Но у клиента в торговом зале перестала работать касса, и я метнулась (час пути на машине туда, час обратно, несколько часов там).
В субботу и воскресенье я ехала внедрять 1С к новой клиентке — потому что ей срочно вот прям щас надо, и она очень просила. Двойная оплата за работу в свои законные выходные? Нет, я даже ей скидку сделала. Мне же не трудно, и я ведь так счастлива что она выбрала меня.
Это было 20 лет назад, еще до того как я погрузилась в психотерапию.
Несмотря на то что в детстве я пообещала себе, что у меня будет в жизни все так как я хочу (а не так как хотят родители) я делала то что хотели от меня окружающие (клиенты, семья).
Собственная ценность — это тема, которая красной нитью проходила через мой сценарий жизни.
В своей личной терапии я регулярно возвращалась к этой теме и прорабатывала ее каждый раз на новом и новом витке, с новой глубиной. Да что там говорить, и сейчас иногда возвращаюсь - когда думаю о своих новых целях и о дальнейшем развитии и движении вперёд в новое.
К чему я пришла?
✅Я ценна потому что я есть. Мне не надо как-то доказывать или обосновывать свою ценность. Чувство своей ценности стало моей базой и опорой. Конечно, оно может пошатнуться из-за каких-то внешних обстоятельств. Но я знаю как его восстановить и делаю это довольно быстро.
✅Я ценна даже когда у меня что-то не получается (а такое случается регулярно). Неудача не характеризует меня как личность. Это повод поддержать себя и дать себе качественную и развивающую обратную связь (обожаю эту технику, много раз о ней писала), чтобы восстановиться и продолжать, возможно попробовать другой подход.
✅Я ценна даже когда кто-то другой пытается меня обесценить (и такое случается, особенно в блоге на Дзене). Конечно, обесценивание неприятно. Но оно уже не ранит глубоко, просто царапает. Раньше я бы вела в своей голове долгие диалоги с этим человеком, пыталась бы достучаться, объяснить. Сейчас удаляю, баню и забываю об этом.
✅И конечно, я уже не поеду работать в свои выходные еще и со скидкой, просто потому что кто-то другой меня выбрал и мне это польстило. Такие «аттракционы» в прошлом. У меня появились хорошие личные границы, которые я спокойно держу.
На следующей неделе откроется набор на курс «Безусловная ценность», где мы будем прорабатывать эту тему. Без громких обещаний «всё исправить раз и навсегда», «на 100 процентов». Бережно, с любовью и теплом. С глубиной и поддержкой. И с результатом, который Вы сможете развивать дальше и будете знать что для этого делать.
Если актуально — следите за блогом, при открытии набора как всегда будут самые выгодные цены «Ранние пташки».
Вам интересна тема безусловной ценности? На что в первую очередь вы хотели бы обратить внимание на таком курсе?