ПЛАНЫ 💡 Сегодня по плану стоял присед, но по ощущениям ноги еще не восстанавливались от тяги, посмотрю до вечера. Тогда придется делать спину и бицепс 💪🏻 ⁉️ Вопрос, как вы тренируетесь: грудь + бицепс и спина + трицепс или наоборот. И почему? ✅ Потом дам обоснование, как делаю я.
ПЛАНЫ 💡
Сегодня по плану стоял присед, но по ощущениям ноги еще не восстанавливались от тяги, посмотрю до вечера.
Тогда придется делать спину и бицепс 💪🏻
⁉️ Вопрос, как вы тренируетесь: грудь + бицепс и спина + трицепс или наоборот. И почему?
✅ Потом дам обоснование, как делаю я.
