В преддверии Минского полумарафона — 2025 на стадионе «Динамо» состоялась тренировка для всех желающих, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Белорусская федерация легкой атлетики (БФЛА) бросила клич о встрече около недели назад. Собралось более 200 человек. Многие вспоминали, как несколько лет назад проходило нечто подобное. Тогда тоже было не менее 200 желающих подготовиться к полумарафону.
Первая часть разминки была похожа на танцевальный флешмоб и вышла веселой и задорной. Далее бразды правления перешли в руки титулованной бегуньи Ольги Немогай. Она предложила несколько незамысловатых упражнений, а затем участники десять минут бежали по овалу «Динамо».
Далее действом рулила эксперт по функциональной подготовке Александра Федечко. Это оказалась самая сложная часть тренировки. Коуч давала задания подряд, а пауза между ними — всего 15 секунд. Все старались и говорили про порох в пороховницах, переживая, как тело отреагирует завтра на нагрузку.
После тренировки — фотосессия. Также в качестве презента включили освещение стадиона в режиме светомузыки. Звучали популярные хиты, некоторым участникам тренировки даже хватило сил, чтобы потанцевать. Не без удовольствия за картинкой наблюдала О. Немогай. Она призналась, что ожидала примерно такое количество бегунов на тренировке. Ведь население Минска и других городов Беларуси ведет активный образ жизни. В том числе бегает. Тренировки вызывают интерес, а наставники с удовольствием обучают нужным упражнениям, заряжают предстоящим беговым событием.
Председатель БФЛА Иван Тихон тоже был среди участников. По окончании занятия к нему выстроилась очередь для совместного фото.
— Я более 30 лет посвятил спорту и физкультуре, поэтому нагрузка принесла физическое и моральное удовольствие. Я рад, что люди пришли с хорошим настроением, улыбались, общались. Слышал, что были любители бега не только из Минска, но из Борисова, Бобруйска. Некоторые пришли с детьми. Это правильный пример. Важно приучать ребятню с малых лет к активному образу жизни. Побегу ли на Минском полумарафоне? Обязательно! Личный пример лучше всяких слов, — сказал И. Тихон.
Постоянная участница беговых событий Вероника Моисеева считает, что любая тренировка идет на пользу. Ведь после рабочего дня не всегда хорошее настроение. На занятии оказываешься в компании профессиональных тренеров, позитивно заряженных учеников, и настроение меняется в лучшую сторону.
— А еще советую всем зарегистрироваться на одну из дистанций Минского полумарафона. Очень сложно словами передать тот позитив, который чувствуешь на дистанции и после финиша. Лично у меня план такой: пробежать полумарафон — 21,097 км, затем с сыном 5 км и с дочкой поучаствовать в детском забеге на 1,5 км. Подготовки хватит, чтобы осилить километраж, — рассказала В. Моисеева.
Напомним, что Минский полумарафон состоится 7 сентября. В этом году ожидается 25 тыс. участников. Пока слоты имеются на все дистанции, но организаторы предлагают поторопиться тем, кто собирается бежать.
Фото Сергея Пожоги