Почему это удобно! И умно.
Представьте, вы собрались в зал:
✔️ 10-50 минут добраться
✔️ Переоделся, приготовился
✔️ Сама тренировка
✔️ Отвлекающие факторы, типа приятелей
✔️ 10-20 минут - душ, переодеться
✔️ 10-50 минут добрался обратно.
Итого - от 1,5 часа до 3-х в день ушло на фитнес...
Есть в современном мире такое время у адекватного человека?
Очень сомневаюсь.
Вот ты решил заниматься дома!
На занятие уйдёт не более 50 минут всё вместе!!! Плюс - короткие интенсивные тренировки позволят выработке более качественного тренировочного стимула.
Что куда результативнее глупых торчаний в залах, где фитнес ограничивается чаще тренировкой - "бла-бла".
Единственный ресурс который не получится вернуть при всём желании - ЭТО ВРЕМЯ!
Самое ценное что есть у человека.
Не тратте время на пресловутые залы, приходите заниматься ко мне на ДИС - дистанционный индивидуальный тренинг.
Метода + интенсивность + стремительность = отличное крепкое тело и здоровье!
Прийти на дистанционное сопровождение ко мне - @samotoyloff
PS: И перестаньте думать что за 30 минут нельзя нагрузить тело. Это всё вздор и пиар фитнес-индустрии.
