Обязательно используем мягкий коврик или полотенце на грифе, чтобы не было синяков. Штанга должна лежать на передней поверхности бедер, в складке у таза.
Обязательно используем мягкий коврик или полотенце на грифе, чтобы не было синяков
9 сентября 20259 сен 2025
~1 мин