Встреча с Анастасией прошла быстро и почти безболезненно. Подруга, как всегда, излучала неуемную энергию и заразительный позитив, словно она только что выиграла в лотерею миллион долларов.
Продолжение. Первая часть:
– Ну что, Катрин, готова к спортивным подвигам и покорению вершин? – С широкой улыбкой спросила Анастасия, оглядывая ее с ног до головы и подмигивая.
– Если честно, то не очень. – Честно призналась Катя, стараясь не выдать своего внутреннего тремора. – Но раз уж я ввязалась в эту авантюру, то придется идти до конца и не позорить честь семьи.
Они подошли к заветному зданию с ироничной надписью светящимися буквами "Спорт для всех". Катя остановилась перед стеклянными дверями, словно перед порталом в совершенно незнакомый и враждебный мир. За дверями гремела музыка, мелькали какие-то странные люди и раздавался непонятный шум.
– Ну чего встала, как вкопанная? – Подтолкнула ее Анастасия в спину. – Пять минут – полет нормальный! Прыгаем в неизвестность? Мне еще нужно успеть оплатить занятие!
Катя глубоко вздохнула, пытаясь успокоить бешено колотящееся сердце, и нерешительно шагнула внутрь.
Первое, что она почувствовала – это резкий запах пота, железа и каких-то химических ароматизаторов, призванных, видимо, замаскировать все эти неприятные запахи. Звуки ударов штанг о пол, гремящая из колонок бодрящая музыка и оживленные разговоры создавали в зале ощущение полнейшего хаоса и неразберихи. Катя беспомощно огляделась по сторонам, пытаясь хоть как-то сориентироваться в этом безумном пространстве. В зале было много людей: кто-то сосредоточенно бегал по беговой дорожке, кто-то с кряхтением поднимал огромную штангу, кто-то пыхтел, занимаясь на каких-то совершенно непонятных тренажерах. Все они казались такими уверенными в себе, знающими и явно получающими удовольствие от происходящего.
– Не переживай, сейчас я тебе все покажу и расскажу. – Успокоила ее Анастасия, заметив ужас и растерянность в глазах Кати. Она взяла ее за руку и подвела к стойке администратора, за которой сидела приветливая девушка в спортивной форме.
– Здравствуйте! – Широко улыбнулась девушка. – Чем могу быть полезной?
– У меня абонемент. – Ответила Анастасия, протягивая девушке свою пластиковую карточку.
– Отлично! Проходите, раздевалки прямо по коридору. – Сказала девушка, возвращая карточку.
Оказавшись в раздевалке, Катя немного расслабилась. Здесь было не так страшно, как она себе представляла. Никто не смотрел на нее с презрением и не кричал обидные слова. Здесь были обычные люди, которые просто переодевались и готовились к тренировке.
– Ну что, пошли покорять спортивные вершины? – Спросила Анастасия, переодевшись в обтягивающие лосины и яркий топ.
Они вышли из раздевалки обратно в зал. Анастасия принялась показывать Кате, как пользоваться различными тренажерами. Сначала они сделали легкую разминку, чтобы разогреть мышцы, потом попробовали поработать с небольшими весами на каких-то хитрых машинах. Катя старалась изо всех сил, но все равно чувствовала себя неловко, неуклюже и совершенно беспомощно. Ей казалось, что все вокруг смотрят только на нее и втайне над ней смеются.
– Не переживай, Кать, все приходит с опытом. – Подбадривала ее Анастасия. – Главное – не сдаваться и не отчаиваться. И помни, что Москва тоже не сразу строилась.
Вдруг к ним подошел высокий, широкоплечий мужчина в спортивном костюме с надписью "Тренер" на спине.
– Здравствуйте, девочки! – Приветливо улыбнулся он. – Что-то я вас раньше здесь не видел. Новые лица – это всегда приятно!
– Мы тут сегодня первый раз. – Ответила Анастасия, мило улыбаясь в ответ. – Это моя лучшая подруга, Катя. Я уже бывала в тренажерном зале, а теперь решила и ее приобщить к прекрасному миру спорта и здорового образа жизни.
– Отличное решение! – Похвалил их мужчина. – Меня зовут Андрей, я здесь работаю тренером. Если что, обращайтесь, всегда буду рад помочь. Не стесняйтесь!
Катя смущенно улыбнулась и покраснела. Андрей показался ей очень приятным, доброжелательным и совершенно не страшным, как она себе представляла всех тренеров.
– Андрей, а может быть, вы нам подскажете, с чего лучше начать нашу тренировку? – Кокетливо спросила Анастасия.
– Конечно, с удовольствием! – Ответил тренер, продолжая ослепительно улыбаться. – Для начала я бы вам посоветовал поработать немного на кардиотренажерах, чтобы разогреться и подготовить организм к нагрузкам, а потом уже можно перейти к силовым упражнениям. Но самое главное – не переусердствовать, не гнаться за рекордами и всегда внимательно слушать свое тело.
Андрей показал им несколько простых упражнений и помог настроить тренажеры под их рост и вес. Катя была приятно удивлена, насколько внимательным и терпеливым оказался этот человек. Ей вдруг стало казаться, что все не так уж и плохо, и, возможно, ей даже понравится заниматься в этом зале.
Во время выполнения одного из упражнений на тренажере для ног Катя не удержала равновесие, поскользнулась и чуть не упала. Андрей вовремя среагировал и подхватил ее за руку.
– Осторожнее! – Сказал он, обеспокоенно улыбаясь. – Все в порядке? Не ушиблись?
– Да, спасибо большое. – Смущенно пробормотала Катя, чувствуя, как ее щеки заливает краска.
– Ничего страшного, со всеми бывает, особенно в первый раз. – Успокоил ее Андрей. – Главное, не бояться и не стесняться.
После этого небольшого инцидента Катя почувствовала себя немного увереннее и спокойнее. Она поняла, что в этом зале не все люди такие страшные и злые, как она себе представляла раньше. Здесь есть даже добрые и отзывчивые люди, которые готовы помочь и поддержать в трудную минуту.
Примерно через час занятий Катя почувствовала сильную усталость. Все мышцы болели и ныли.
– Все, я больше не могу. – Прохныкала она, тяжело дыша и вытирая пот со лба. – Мне кажется, я сейчас потеряю сознание прямо здесь.
– Ну что ты, Кать, еще немножко! – Подбодрила ее Анастасия, подмигивая. – Мы же только вошли во вкус! Самое интересное еще впереди.
– Нет, все, хватит на сегодня, я пас. – Замотала головой Катя. – Я хочу домой, отдыхать! Обещаю завтра вернуться.
– Ладно, уговорила. – Сдалась Анастасия, видя, что подруга действительно на пределе. – Пошли скорее в душ, а потом заглянем в кафешку и отметим твой первый спортивный подвиг.
В раздевалке Катя почувствовала, как все тело ноет от боли. Но вместе с тем она ощущала какое-то странное, непонятное, но приятное удовлетворение. Она все-таки смогла это сделать! Она пересилила свой страх, переступила через свою неуверенность и пришла в этот проклятый тренажерный зал. И даже, кажется, выжила.
После освежающего душа они с Анастасией зашли в небольшое уютное кафе, расположенное прямо рядом с залом.
– Ну что, как тебе твой первый опыт? – Спросила Анастасия, попивая ароматный латте.
Катя задумалась, пытаясь сформулировать свои ощущения. Ей было тяжело, страшно, неловко и очень утомительно. Но в то же время она чувствовала какое-то странное, необъяснимое вдохновение и прилив сил.
– Знаешь, Насть, наверное, мне даже немного понравилось. – Призналась Катя, немного смущаясь. – Но я все равно не уверена, что смогу ходить сюда регулярно. Мне кажется, это не для меня.
– Все получится, Кать, главное – сильно захотеть и не опускать руки. – Сказала Анастасия, ободряюще улыбаясь. – А я всегда буду рядом, чтобы тебя поддержать, подбодрить и пнуть под зад, если понадобится.
В этот момент Катя поняла, насколько ей повезло с подругой. У нее есть замечательный, верный и преданный друг, который всегда готов прийти на помощь и поддержать в трудную минуту. И что, возможно, тренажерный зал – это не такое уж и страшное и ужасное место, как ей казалось раньше.
Продолжение:
Читайте также: