Измена партнёра: почему психолог не скажет «уходи»

На днях меня попросили провести консультацию. По некоторым причинам я не могла взять этого человека, но предложила контакты коллег. И услышала в ответ: «Я боюсь, что другие психологи мне скажут уходить от человека, если он изменил».

Этот страх неслучаен: многие думают, что психолог даёт готовые советы. Но на самом деле профессиональный психолог никогда не скажет: «разрывай отношения» или «оставайся, всё наладится». Потому что решение о судьбе отношений может принять только сам человек.

Почему психолог не принимает решений за клиента

Психологическое консультирование строится на уважении к выбору клиента.

Основная причина заключается в профессиональной этике и уважении личного пространства каждого человека.

Только клиент вправе выбирать направление дальнейших шагов исходя из своих жизненных обстоятельств, целей и приоритетов.

Роль психолога — не в том, чтобы «сказать, как правильно», а в том, чтобы поддержать в поиске собственного ответа.

Кроме того, психологическое консультирование направлено на повышение уровня осознанности и самостоятельности клиента

Цель — помочь увидеть ситуацию шире, прояснить чувства, ценности, границы и ресурсы.

С чем работает психолог при измене

Измена партнера – серьезный жизненный кризис. который затрагивает эмоциональную сферу, самооценку, доверие и общее качество жизни. В консультировании внимание обычно уделяется:

1. Анализ текущих чувств. Помогает клиенту осознать и сформулировать свои переживания по поводу произошедшего: боль, злость, ревность, растерянность, вина, надежда.

2. Оценка важности доверительных отношений. Совместно с клиентом рассматривается значение взаимного доверия и лояльности в отношениях, важность близости и взаимопонимания.

3. Границам. Что допустимо в отношениях, а что неприемлемо.

4. Личным сценариям. Повторяются ли в жизни похожие ситуации, каковы причины выбора партнёров.

5. Исследование ожиданий от партнёрских отношений. Работа с установками, мифами и стереотипами, влияющими на отношение к измене и возможным последствиям.

6. Планирование возможных путей выхода из кризиса. Рассматриваются варианты сохранения или завершения отношений, выясняются перспективы каждой альтернативы.

Возможные направления работы

В такой работе акцент делается на:

— восстановление самооценки и опоры на себя;

— развитие навыков общения и конструктивного решения конфликтов;

— повышение устойчивости к стрессу и управление эмоциями;

— решение проблем зависимости от партнера, формирование здоровых границ в отношениях.

— осознание механизмов привязанности, которые влияют на выбор и удержание партнёра.

Важный вывод

Задача психолога — не дать готовый совет, а помочь клиенту услышать себя, понять, что для него действительно важно, и на этой основе принять собственное решение.

В моей практике было несколько случаев, когда клиенты приходили с конкретным запросом: «Я хочу расстаться» или «Мы решили разойтись». И тогда моя работа заключалась в том, чтобы помочь обсудить, как сделать это «красиво», экологично и по-взрослому. Но в процессе консультаций запрос часто менялся: человек открывал новые стороны себя и своих отношений, и в итоге принимал решение не о расставании, а о том, как по-взрослому жить дальше и строить зрелые отношения.

Измена или кризис — это всегда про точку выбора. Психолог помогает увидеть больше возможностей, чем кажется вначале. А дальше — решение и ответственность остаются только за вами.

Автор: Мальцева Ирина Александровна
Психолог, КПТ-подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru