Стыдно отдыхать, страшно ошибаться. Как выжить в этом аду?
«А что, так можно было? Просыпаться не с мыслью «ещё бы поспать», а с лёгким любопытством к дню и открытостью к отношениям?»
спросила меня О. после первой недели.
На диагностике О., художницы 34 года, я услышала:
— хочется лежать в темноте и спать даже после отдыха;
— нет сил;
— мечтает жить ярко, но не может поднять голову;
— творчество застыло;
— новые знакомства вызывают тревогу, недоверие и невозможность открыться 💔
Кому знакомо? 💔
Долгое время О. думала, что это лень и стеснительность, но оказалось, что это система «выживания», где энергия утекает в самоабьюз: в тревогу и самокритику.
Она пробовала больше спать, медитировать, качать дисциплину и мотивацию… но не помогало..
Потому что делала ради результата, а не ради себя.
На первом месте в жизни был кто угодно, только не она, поэтому начали процесс возвращения через:
— 8 сессий;
— взяли мощь, энергию и проявленность из тени;
— групповые сессии, где случилось то, что не получилось годами в личной терапии;
— ежедневная обратная связь и маленькие задания заменили «впахивание» на заботу о себе
Энергия вернулась, стало легче проявляться, реализовываться и строить отношения.
— и главное! навыки наполнения себя энергией, которые годами после будут давать новые результаты в деньгах, реализации, энергии, отношениях!
Оказалось, дело не в страхах или неуверенности, а в навыке закрывать свои потребности/поднимать уровень энергию, которые не могла дать личная терапия, все сферы проседали.
И на новый уровень в реализации, деньгах отношениях не было сил.
Они появились и всё пошло.
В итоге О.:
— научилась направлять энергию в рост, а не тревогу;
— появился первый мини-проект;
— легче открывается новым отношениям;
— отношения с собой как с любимым другом и достойным человеком, а не как с вечной ошибкой.
О. сказала: «Я не верила, что что-то так изменится. Я снова рисую и хочу общаться, а не прятаться дома. Спасибо».
Поэтому если вы узнаёте себя — это не приговор, а приглашение.
В моём флагмане мы через тело, тень, границы, поддержку группы и практику, которая возвращает энергию, идём к балансу.
👉 Жмите тут и я сделаю экспресс разбор вашей ситуации и посмотрим подходит ли вам формат группы.
