Отвечаю на ваши анонимные вопросы:
«Здравствуйте, Марина! За 9 лет совместной жизни с мужем поняла, что не люблю его. Есть двое детей (мальчики). Развестись боюсь, думаю, что буду предательницей в глазах детей, да и муж настроит от обиды против меня детей, это 100%. От нерешительности и нелюбви радости не имею, раздражаюсь, хочется сбежать из дома, появились проблемы со здоровьем. Как найти в себе силы принять решение? Спасибо.»
Здравствуйте, дорогая подписчица. Благодарю вас за этот вопрос 🙏
Я напрямую отвечу на ваш вопрос в самом конце поста. Вопрос действительно непростой, но отвечая на него, хочу предложить несколько точек зрения на этот счёт.
Первая версия.
Я, как семейный системный психотерапевт, часто сталкиваюсь именно с такими мыслями и идеями со стороны клиенток. И когда мы начинаем разбираться, мы находим истинные причины, почему у женщины появляется такое ощущение.
Часто причина этому — разочарование в партнёре, обусловленное тем, что он не соответствует вашим представлениям об образе хорошего мужа. Женщина уговаривает себя терпеть, а потом взрывается и разочаровывается.
Здесь главная проблема проявляется в том, что в период, когда даже по мелочам муж не устраивает, женщина об этом молчит. А когда проблемы накапливаются и становятся глобальными, она начинает ругать мужа, а он даже не в курсе, что сделал «не так», и тоже начинает раздражаться на свою «неадекватную» жену.
Решение такого вопроса состоит в том, чтобы восстанавливать коммуникацию. Когда появляется то, что вам не нравится в его поведении (начиная с мелочей), говорите об этом в спокойном тоне, с идеей о том, что вы оба взрослые люди и готовы нести ответственность за ваш союз.
Также рекомендую убрать образ «идеального мужа» в голове, так как их, к сожалению, не бывает. Но эта идея об «идеальном партнёре» часто разрушает семьи. Необходимо дать мужу быть обыкновенным со своими особенностями — мы ведь тоже неидеальны 😉
Вторая причина.
Женщина может встретить другого мужчину в браке. И отношения с ним могут показаться идеальными, а муж на его фоне будет ещё больше проигрывать.
В этом случае я тоже призываю не идеализировать своего поклонника, так как знаю: часто женщина разводится из-за своей «новой идеальной любви», а потом сильно разочаровывается, при этом потеряв семью и мужа.
Поэтому лучше занимать позицию наблюдателя и меньше идеализировать нового партнёра, не спешить ни в чём. Как правило, разочарование в нём не заставит себя ждать.
Третья причина.
Как ни парадоксально, она заключается в депрессии. Женщины даже не понимают, как сильно призма депрессии может разрушить не только их отношения с мужьями, но и с детьми, и с другими близкими людьми.
Ведь когда человек заболевает депрессией, всё, что он видит и слышит, любая форма восприятия сопровождается «чёрной призмой», и всё кажется беспросветным и разочаровывающим, особенно близкие люди.
Тест на депрессию можно пройти по ссылке ниже:
psytests.org/depr/bdi.html
И наконец.
Если так сложилось, что вы не увидели своих причин расставания в описанных мною, и вы понимаете, что развод — это лучший выход для вас, тогда я рекомендую тщательно подготовиться к тому, как вы будете жить без мужа.
Возьмите листок бумаги и пропишите подробно все трудности, с которыми вы столкнётесь, и то, как вы их будете решать. Начиная с быта и счетов и заканчивая взаимоотношениями с детьми. После этого не предлагайте мужу развод, а предложите пожить отдельно от вас на определённый срок (например, на месяц).
Таким образом, вы снизите значимость расставания, быстрее сможете решиться и запустить процесс развода, а также дадите себе и мужу возможность пожить уже в новом качестве.
В любом случае желаю вам удачи, стойкости и самое главное — честности по отношению к самой себе. У вас всё получится 🙏❤️❤️❤️
