Психолог Гилева объяснила, что не так с идеей о "короткой пятнице"

В России уже давно обсуждают возможный переход на четырёхдневную рабочую неделю. Психолог Татьяна Гилева подчёркивает, что отдых после рабочей недели важен не только в плане количества дней, но и качества проведённого свободного времени. В интервью для телеканала "360" она отметила, что необходимо создавать условия для интересного и активного времяпрепровождения, включая развитие инфраструктуры для прогулок и занятий спортом.

Гилева также выразила сомнения в эффективности сокращения рабочего дня в пятницу за счёт других будних дней. Она считает, что это может привести к увеличению рабочей нагрузки в другие дни, что негативно скажется на концентрации и общем состоянии человека. По её мнению, это может привести к ещё большему утомлению, поскольку вечером, когда уровень концентрации снижается, дополнительная нагрузка может вызвать перегрузку.

Психолог подчеркнула, что качественное восстановление зависит не только от времени, потраченного на отдых, но и от личных ценностей человека и окружающей его среды. Хорошее восстановление — это не просто пассивное времяпрепровождение, а активное и осмысленное использование свободного времени.

Ранее депутат Светлана Бессараб высказала идею о переходе России на четырёхдневную рабочую неделю в будущем. Однако, по её словам, в настоящее время это невозможно из-за наличия предприятий с непрерывным циклом работы, график которых сложно изменить. Тем не менее, многие компании уже начали внедрять дополнительные выходные или сокращённые рабочие дни для своих сотрудников. Бессараб уверена, что Россия рано или поздно придёт к этой модели, улучшая тем самым баланс между работой и личной жизнью.