Если мы не говорим о своих желаниях, потребностях, состояниях что с ними происходит? Значит ли это, что мы их хороним?
Конечно нет. Они начинают прорываться в наших словах, но не напрямую, а опосредованно. Через демонстрацию эмоций, конфликтное поведение мы всё же хотим передать то, что нам нужно. Чтобы другой увидел как нам плохо и перестал бы быть таким равнодушным, холодным.
Потребность в привязанности - будь для меня хорошим партнёром, не бросай меня, слушай меня, смотри на меня, говори со мной, – в отреагировании может звучать как:
Ты меня совсем не любишь (гневно)
Мы давно не...
Что это ты свои носки разбросал
Почему я пришёл домой, а есть нечего
Да сколько можно говорить про..
Ты что меня не слушаешь?!
Потребность в сепарации - я хочу говорить и не бояться, что ты воспримешь это на свой счет, я хочу выбрать себе занятие и не бояться, что тебе оно не понравится, я хочу дружить с кем я хочу, то что мне нравится – хорошее – в отреагировании может звучать так:
Я сам выберу, чем мне заниматься!
Я что должна каждый раз думать, вместе мы или нет?!
Я хочу заниматься чем я хочу
Я хочу сама это сделать
То, что я делаю мне нравится
Если в отношениях мало говорят о происходящем между, но много о том, кто что делает, то быт становится местом слива напряжения и эмоций, хотя проблема совсем не в нем. Любая бытовая нестыковка может приводить к вспышкам гнева, обиды, раздражения, возмущения. Настоящая же причина в неудовлетворённости качеством отношений.
Про вклад женщины и мужчины в отношения можете почитать здесь
Как же тогда будет выглядеть отыгрывание?
Отыгрыванием может стать угроза разрыва отношений, демонстративный уход или возвращение, попытка спровоцировать ревность, публичный конфликт с вовлечением друзей и родственников, умение как бы невзначай бросить претензию, долгое молчание и разрыв контакта, уход в себя, в то время как партнер ждет ответа и разрешения ситуации. «Забывчивость» может стать очень частым симптомом в таких отношениях - забыла пригласить супруга к ужину, забыла приготовить, забыла постирать, забыл предупредить, что идет к друзьям, забыл перевести денег на продукты, забыл выполнить просьбу.
Все, что мы не проговорили в отношениях так или иначе найдет выход.
Во время длительной работы с психологом вы можете научиться облачать в слова то, что с вами происходит и это сделает вашу жизнь более легкой и спокойной. Записаться на консультацию пары.