Всем доброго дня!!!
Как я рада, что я снова в Дзене и могу снова делиться с вами своими мыслями, мои дорогие подписчики. Сегодня я счастлива!!! Сегодня я первый день на работе после отпуска.
Не смотря на то, что отпуск был очень короткий всего неделю, но даже этой недели хватило на то, чтобы перезагрузиться и выйти из эмоционального выгорания. Постараюсь быть последовательной и начну все по порядку.
Недели за две до отпуска мне вдруг все надоело, прям все: работа, домашние дела, общение с мужем, то есть во всех сферах жизни появилась апатия. Даже ведение собственного канала казалось мне не интересным. Было такое впечатление, что у меня нет сил ни на что, полное отсутствие энергии.
И самое страшное то, что не хотелось даже разбираться с этим состоянием. Я просто жила, как «унылое г-но»: кое как просыпалась утром, пила кофе, шла на работу, потом домой домой, ужин и спать. И так каждый день. Не интересно, скучно, пресно.
Я понимала, что это эмоциональное выгорание и даже знала, что с этим делать, но мне ничего не хотелось. Я «варилась» в апатии, жалости к себе и уныние. Мне не нравятся эти состояния. Но я позволила им быть, поскольку понимала, что это не навсегда: впереди меня ждало свидание с дочерью в женской колонии.
Ожидание этой встречи придавало мне силы, наполняло меня энергией. Но не надолго. Такой, знаете интересный эффект: пока представляю себе, как я ее увижу, как обниму-на душе хорошо, как только включаюсь в какие-нибудь дела-энергия снова утекла куда-то и настроение портилось.
Это похоже на таблетку от головной боли: пока препарат действует-голова не болит, а как только действие прекращается-боль возвращается.
Ну в общем, я жила только мыслями о встрече с дочерью. Не буду подробно описывать саму встречу, но самое удивительное то, что я ошиблась в своих ожиданиях. Я же думала, что я наполнюсь энергией через край!!! Но в этот раз такого не произошло.
Приехав домой я нисколько не наполнилась, а даже как-будто еще больше опустошилась. Это было не понятно для меня и удивительно. Видимо встречи с дочкой не хватило для того, чтобы восстановить силы и повысить уровень энергии.
Нужен был еще источник для подзарядки. И он нашелся!!! Как-то само по себе получилось, что мы с мужем поехали к моей мамочке, помочь выкопать картошку на даче, да и вообще собрать урожай.
В четверг мы с утра уехали на дачу, хорошо потрудились, ноги к вечеру гудели, очень устали физически, но энергии прибавилось, настроение было прекрасное. Хотели в пятницу с утра снова ехать на дачу, но почему-то решили сходить на службу в храм. У меня мамочка поет на клиросе, а мне очень хотелось ее послушать.
Вы не представляете себе, что со мной происходило, когда я услышала, как она поет. Я начала плакать, слезы сами по себе потекли, носом захлюпала...И мне вдруг очень захотелось побеседовать с батюшкой. Прям рассказать все, что у меня на душе, как я переживаю за детей, за маму, за мужа и что эти переживания отнимают у меня все силы.
И вот служба закончилась и батюшка подошел ко мне для беседы. Это была не исповедь, нет, просто беседа. Я говорила ему о том, что я не могу принять некоторые вещи, которые происходят в жизнях моих детей.
Вы знаете, что он мне ответил? Он сказал такую мудрую вещь:
-О детях надо говорить с Богом, пока родители не каются в своих грехах, не ходят на службы, на исповедь и не причащаются-дети будут страдать.
У меня от этих слов в голове что-то произошло. Как будто мир перевернулся. До меня вдруг дошел смысл этих слов и я почувствовала такой прилив энергии, что даже руки затряслись.
И я поняла, что вот он, не иссякаемый источник моей божественной энергии!!! Это служение Богу, исповедь, причастие, службы. Я настолько наполнилась энергией, что приехав домой я переделала множество домашних дел, наготовила вкусной еды из собранного урожая.
Вечером я уснула слушая вечернее правило и ни разу не проснулась за ночь. В воскресенье утром мы с мужем пошли на службу, исповедались, причастились и счастливые, довольные и наполненные пошли в воскресный день.
Выходной выдался веселым, интересным, счастливым и продуктивным. Я снова крепко спала ночью, не просыпаясь. Сегодня утром я проснулась отдохнувшая, полная сил и энергии.
С огромной радостью пришла на работу и с большим удовольствием делюсь с вами, мои дорогие, своей энергией. Сегодня мне хочется обнять весь Мир. «Бабочки в животе»-это сегодня про меня.
Итак, подведя итог итог всему тому, о чем я рассказала с уверенностью могу сказать, что лично мне «выскочить» из эмоционального выгорания помогли такие вещи, как:
-Поменять вид деятельности (взять отпуск, выходные). Если на работе у меня был труд умственный, то на даче у мамы я работала физически. Никакого интернета и телевизора-только природа.
-Быть полезной кому-то. Я была полезной своей семье: дочке, маме.
-Служить Богу. Для меня служить Богу означает жить по заповедям, быть полезной себе и другим людям. Ну и конечно же службы, исповедь, причастие и молитвы. Я для себя четко это уяснила.
Вот так вот, благодаря простым действиям я опять полна сил и энергии, чего и вам желаю.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии и будьте счастливы и осознанны!!!