🌟Сегодня я продолжаю отвечать на ваши вопросы, и тема серий моих постов – аутоагрессия
👿Всем известен термин «агрессия». Это разрушающее поведение, направленное на нанесение вреда объекту нападения. Причем выражаться она может:
👊физически, когда прям битой по мешающей машине
🤬вербально – «ах ты, такой-то растакой, недобросовестный владелец авто!»,
😈косвенно – «добрый день, я хотел бы вызвать эвакуатор ГАИ для неправильно припаркованного автомобиля во дворе»
😤Но особый тип агрессии – когда она направлена «внутрь», на самого себя, отсюда и название, от греческого «autos» - сам или свой.
😶Психоанализ говорит нам, что аутоагрессия – защитный механизм психики, который возникает тогда, когда мы, в силу различных причин, не можем свою агрессию направить на внешний объект. И тут уж мы проявляем максимум изобретательности:
🫡прячем аутоагрессию за мотивацией, порядком, строгостью к себе. «Сегодня у меня разгрузочный день на воде» не потому, что злюсь на себя из-за срыва, а потому что «я вчера по калориям перебрала, нужно войти обратно в ритм»
🤐утопаем в самокритике и самоуничижении. Часто ли вы говорили самому себе – «я недостаточно хорош», «я тупой», «опять все криво, это потому, что у меня руки-крюки»?
⛔️можем уходить в изоляцию от общества. Бывало ли у вас такое, когда происходило какое-то травмирующее событие, например расставание, и хотелось уволиться, перестать выходить из дома, прекратить общение со всеми, даже с близкими?
🚭Доводим себя до утраты смысла жизни, зависимостей и депрессии. Сократили на работе – всё, жизнь дальше не имеет смысла, никаких перспектив, и солнце уже не такое яркое, и трава не такая зеленая.
💭Что уж замалчивать – кто-то начинает проявлять аутоагрессию физически, самоповреждаться, наносить себе какие-то телесные травмы. Сколько вы слышали историй, лично я - достаточно, когда ребенка в школе буллят, а он приходит домой и режет себя? Не глубоко, но болезненно.
🤔Я могу смело признаться самой себе, что находила себя в тех строчках, которые писала. Находили ли вы?
💕Вы имеете право на уважение, в первую очередь от самого себя!
✍️Завтра я разберу причины возникновения аутоагрессии. А пока ставьте лайки и пишите в комментариях или анонимно, на чем остановиться подробнее в этой сложной теме.
