Груз «Я должна», как его снять за 5 минут. Знакомо ощущение, что Вы постоянно кому-то что-то должны? Часто эта мысль фонит, но не осознается. Я предлагаю технику, попробуйте, чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны. Итак, на чистом листе бумаги, напишите наверху «Я должна» и списком пишите все, что лезет в голову: «Я должна: 1) быть хорошей мамой 2) много работать 3) помыть посуду 4) все успевать.» Когда список готов, рядом со словом «должна» напишите слово «хочу» И попробуйте прочитать все пункты начиная со слов «Я хочу … ». Понаблюдайте, что меняется? Попробуйте почувствовать разницу между этими двумя состояниями. Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями! ❤️❤️❤️ #полезныетехники_БРА
Груз «Я должна», как его снять за 5 минут
8 сентября 20258 сен 2025
~1 мин