ИДТИ ПО ЖИЗНИ, НО НЕ БЫТЬ НА ПОВОДУ У ЖИЗНИ.

Авторы: Рут Кох, Кеннет Хок
Книга: Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно

Эта фраза — квинтэссенция личной зрелости и осознанности. Книга, из которой она взята, является практическим руководством по развитию эмпатии — но не только к другим, а в первую очередь к себе.

Ключевые идеи книги:

• Эмпатия как инструмент познания себя. Чтобы конструктивно общаться с другими, нужно сначала понять и принять собственные чувства, страхи и мотивы.
• Принятие решений из состояния осознанности. Когда вы понимаете свои истинные потребности, вы перестаете действовать из обиды, гнева или страха.
• Создание здоровых отношений. Эмпатия позволяет услышать партнера, не переубеждая его и не защищаясь.

Что такое «быть на поводу у жизни»?

• Пассивная позиция, жизнь по чужому сценарию
• Реакция на обстоятельства вместо их создания
• Перекладывание ответственности на других

Что такое «идти по жизни»?

• Активная позиция, основанная на своих целях и ценностях
• Осознанный выбор даже в сложных обстоятельствах
• Готовность учиться на ошибках и нести ответственность

Для кого эта книга?

• Для тех, кто хочет наладить отношения с партнером, детьми, коллегами
• Для тех, кто чувствует, что «застрял» и плывет по течению
• Для психологов, коучей и всех, кто работает с людьми

Цитата: «Когда мы проявляем эмпатию к самим себе, у нас появляется сила идти по жизни, а не быть на поводу у жизни».

КАК ЗАКАЗАТЬ?

Самовывоз: СПб, 2-я линия В.О., 3 (Инфокабинет)

Доставка по РФ: от 2 дней (СДЭК, Почта России)

КОНТАКТЫ:

+7 (812) 328-32-54

+7 (981) 906-80-51 (WhatsApp/Telegram)