Сейчас в сети гуляет тренд «Продолжи фразу», где встречаются реплики, которые дети слышали от родителей:
Ради тебя я…
Ты что здесь самая/самый…
Наверняка многие из нас ловили себя на том, что эти фразы «слетают с языка» даже тогда, когда мы не хотим их произносить. И, по-честному, слыша их со стороны, мы понимаем – звучит это токсично и не поддерживает нашего ребенка. Почему же так происходит?
Когда это может с нами случаться:
- Состояние бессилия
Мы не знаем, как среагировать, и слова вырываются из глубин подсознания, возможно потому, что мы сами когда-то слышали их от собственных родителей. И вот мы произносим:
Ну в кого ты у меня такая/такой?..
- Сильная тревога
Когда нам страшно за ребенка, язык часто опережает разум – и вместо заботы звучит упрек:
Все дети как дети, а ты…
Пока ты живешь в моем доме...
- Присутствие «третьих лиц»
Учитель, соседка, родственники…Нас накрывает вина, мы чувствуем, что в глазах других мы «плохо справляемся». И вдруг вместо поддержки ребенку мы демонстрируем «строгого родителя»:
Вот вернемся домой и я...
Много хочешь...
• Родительское выгорание
Когда наши собственные ресурсы на исходе, мы чувствуем непроходимую усталость, опустошение и само собой выравается:
Ты мне всю жизнь…
Общее у этих ситуаций одно: во всех них мы сами чувствуем себя уязвимыми, растерянными, неуверенными. И слово, сказанное «сгоряча», – это способ защитить себя, а не навредить ребенку. Проблема в том, что ребенок воспринимает именно так – как обесценивание или обвинение.
Что делать, если фраза уже вылетела? Как с этим обходиться?
- Признать. Остановиться и сказать: «Знаешь, я сказала это на эмоциях. Это было лишним».
- Назвать настоящую эмоцию. Например: «Я испугалась за тебя», «Я растерялась и не знала, что ответить». «Я просто очень устала сегодня. Мне нужен отдых».
- Показать, что цените отношения. Иногда простое: «Мне важно, чтобы ты понял, что ты для меня ценен» уже многое поправляет.
- Оказать себе поддержку конструктивным способом, как-то позаботиться о себе: выпить чаю, посмотреть любимый фильм, пообщаться с близким человеком.
Ошибки – это нормально. Родительство – не про безупречность. Важнее не то, что фраза однажды «сорвалась», а то, умеем ли мы взять за нее ответственность и показать ребенку, что отношения ценнее любого сиюминутного раздражения.
Главное: дети ждут от нас не идеальности, а искренности.