Почему одни люди засыпают легко, а другие ворочаются часами, даже устав до изнеможения? Ответ может скрываться не в стрессе и не в кофеине, а в самых первых месяцах жизни.
Жерар Швек считал, что существует естественный способ, который приводит к усталости, и есть естественный способ, который освобождает от неё – отдых. Отдых, принесённый сном, очень важная вещь в жизни человека.
Может ли предрасположенность к бессоннице сформироваться в первые месяцы жизни? Да. И появиться это качество может очень рано.
История пробуждения человека ото сна меняется в зависимости от возраста. В первые три месяца жизни ребёнок просыпается от голода. Когда он сыт – наступает сон.
Но голодный младенец будет кричать, тревожиться и переполняться напряжением. Он может уснуть лишь тогда, когда его силы иссякнут от крика и беспокойства.
«Отношение взрослого к отдыху и сну будет зависеть от того, что он усвоил в младенчестве из удовлетворения его органических потребностей матерью», – писал Швек.
Если мать не отвечает на потребности ребёнка или отвечает неадекватно, ребёнок с самого раннего возраста может начать опасаться отдыха больше, чем усталости.
Сон – физиологический процесс, необходимый человеку для восстановления. А сновидение необходимо для того, чтобы сон продолжался и был полноценным. Но и сновидение нуждается в сне, потому что без сна оно не существует.
М. Фэн полагал, что в первые четыре месяца жизни сон – это физиология: ребёнок засыпает потому, что он насытился. Но постепенно сон начинает «чувствовать» послания матери, когда она его усыпляет.
Эти послания всегда окрашены её собственным внутренним конфликтом – между ролью матери и ролью женщины. Ребёнку может быть плохо от того, что мать спешит и хочет его быстрее уложить, чтобы избавиться. Но не менее плохо и тогда, когда ей «некуда спешить», и кроме ребёнка у неё нет больше опор.
Мать должна быть наполнена влечениями и желаниями, соединённая со своим партнёром.
Тогда её позитивные послания формируют у ребёнка способность к галлюцинаторному удовлетворению, к снам. И именно эта способность позволяет малышу выдерживать её отсутствие.