Почему мы часто остаёмся недовольными, но ничего не меняем?
Подписывайся на канал, если для тебя эта тема актуальна
Иногда кажется, что всё не так, всё не радует — но при этом и меняться нет ни сил, ни желания. Почему так происходит?
1. Страх перемен и неуверенность в себе
Даже если в текущей ситуации тебе плохо, неизвестность пугает ещё больше. Сделать шаг в новую сторону — это риск, усилие, а когда самооценка низкая или нет поддержки, страшно даже пробовать.
2. Привычка жаловаться как способ разрядки
Жалобы могут давать чувство, что тебя слышат, жалеют, поддерживают. Это помогает хоть немного сбросить напряжение. Но, увы, не решает саму проблему.
3. Просто не знаешь, с чего начать
Иногда кажется: «Хочу перемен, но как?» Когда нет нужных знаний, умений или ресурсов, всё начинает казаться тупиком.
4. Фокус только на плохом
Если ты постоянно замечаешь только минусы, то хорошее просто не видно — и ощущение, что «всё плохо», только крепнет. Это как жить в чёрно-белом фильме.
Но если долго жить в этом режиме — жалуемся, но ничего не меняем — со временем жизнь действительно может стать мрачнее: ухудшается здоровье, сужается круг общения, нарастает одиночество и разочарование.
Если ты узнал себя — это уже первый шаг. Дальше — стоит попробовать обратиться к психологу. Иногда просто нужно, чтобы кто-то помог разложить всё по полочкам и показать выход из замкнутого круга. #саморазвитие #тревога #психология