Врачи из Массачусетской больницы выявили, что завтрак способен продлить жизнь и наладить самочувствие пожилых людей. Об этом сообщило издание «Лента.ру».
Ученые провели эксперимент, в котором поучаствовали около трех тысяч человек в возрасте от 42 до 94 лет. Исследование длилось 20 лет. За это время специалисты выяснили, что с годами участники начали завтракать и ужинать позже.
При этом изменения во времени приема завтрака значительно сказались на состояние организма. Поздний прием пищи провоцировал усталость, депрессию, проблемы со сном, а также вызывал риск преждевременной смерти.
Врачи отметили, что проблемы с питанием могут быть сигналом различных болезней. В связи с этим отслеживание времени приема пищи станет простым способом понять, все ли в порядке со здоровьем.