Измена — это атомный взрыв в микрокосме отношений. Боль от измены сравнима с тяжелой травмой. Это не просто обида, а глубокое экзистенциальное предательство, после которого мир рушится, а доверие превращается в пыль. Многие интуитивно чувствуют, что после такого тяжелейшего проступка в отношениях лучше расстаться, хотя это и не просто. В этой статье мы разберемся возможно ли всё-таки восстановление отношений после измены и при каких условиях.
Ущерб понесенный тому, кому изменили, огромный и изменнику не понять той душевной боли, которую испытывает жертва измены. Вы можете почитать форумы на эту тему. “Как помочь себе после измены близкого человека” - это основной запрос, который задают люди, которые хотят помочь себе после измены. Если вы никогда не испытывали боли от измены, вы можете почитать эти истории. Одно бесконечное страдание и невозможность хоть как-то приглушить свою боль.
Со временем, если работать над собой, последствия от измен проходят, доверие к людям восстанавливается. Но это только при условии серьезной прокачки своей личности. Некоторые люди даже пробуют восстановить или продолжить отношения с изменившим партнером. У единиц получается вывести отношения на новый уровень, когда прошлое уже не имеет значение. Однако у большинства рецидивы измен случаются снова. Отсюда и происходит народная мудрость, что “изменивший однажды, изменит дважды”.
Ущерб нанесенный от измены очень трудно компенсировать. Мысли и то состояние недоверия, в которое погружена жертва измены, настолько угнетающие и болезненны, что проще найти другого человека для отношений. Но и это не гарантия того, что в будущих отношениях не будет измен со стороны нового партнера. Постоянно бояться измен - это верный способ их привлечь в свою жизнь или выбрать в партнеры человека, с которым будет невыносимо скучно и безжизненно, зато безопасно. Поэтому лучше разобраться с этим феноменом, как измены, и развенчать образ ужасного монстра, которого невозможно победить.
Что касается самой измены - это абсолютная вина изменившего. Здесь крайне неуместны мысли, что тот, кому изменили, подтолкнул изменника к предательству. В отношениях или браке интимная сфера - это общая территория. И верность в этом вопросе включена по умолчанию. Хочешь кого-то другого, вначале разойдись, а потом спи, с кем хочешь.
То, что изменяющий партнер скрывает факт своих измен, говорит о том, что он/она на самом деле дорожат отношениями и осознают, что если раскроется правда, то отношениям придет конец. На измену толкает человека огромная эмоциональная дыра, нужда, незрелость, инфантилизм, невозможность совместить свое хочу и надо. Измена - это не лучший способ решить свою психологическую проблему.
Последствия от измены лишь усугубляют внутренние проблемы. И не важно узнает второй партнер об этом или нет. Если узнает, будет большой конфликт с очень вероятным разрывом отношений. Если не узнает, то этот психологический якорь в виде преступления против своего партнера будет увеличиваться и вызывать муки совести.
Изменяющему партнеру важно понять, что ему/ей не хватает и попытаться научиться получать это либо в паре либо за счет развития своей личности и ресурсов. А если измена уже совершена и раскрыта, то полностью признать свою вину и сделать все, чтобы попытаться компенсировать причиненный ущерб.
Что касается того, кому изменили, то здесь самое важное, чему стоит научиться - это разделение границ. В то время, как ответственность за измену лежит на изменившем. Страдания - это уже ответственность потерпевшего. Этот урок с изменой может научить очень ценному качеству, которое избавит от будущих страданий в любых отношениях - разделение границ.
Поступки вашего партнера или любого другого человека не должны быть связаны с вашей самооценкой. Человек изменил не потому что хотел причинить вам боль. Он сделал это из-за своего несовершенства, эгоцентризма, эмоциональной немощи, не подумал о последствиях, не смог даже представить ту боль, которую вам причинил.
А вы, в свою очередь, считали человека частью себя, своей собственностью. Да, несомненно, сам факт предательства - ужасен. У вас был договор на верность и человек его нарушил. Все страдания идут только из-за того, что вы считаете человека частью себя и ваша самооценка завязана на действиях этого человека. Измена говорит вам, что вы не ценный, вас не выбрали, кто-то другой лучше вас. Самооценка стремится к нулю. Вы чувствуете себя обманутым и ничтожным.
Именно поэтому важно иметь много жизненных опор в виде увлечений, работы, друзей. Ваша самооценка должна подтверждаться объективными факторами. В таком случае измена будет восприниматься вами совсем по другому. Изменивший - это человек, которому нужна помощь, и он сделал это не от того, что он такой ценный. Наоборот измена обесценивает самого изменника. Человек, с которым изменили, тоже не лучше, так как пошел на близость с занятым человеком. Тоже скорее всего из-за нужды.
Если вы столкнулись с изменой, лучшей и самой безопасной стратегией будет - дистанцироваться. Ничего не выяснять, не обвинять, не контролировать. Уйти в глухую дистанцию и работать над собой - прокачивать свои жизненные опоры. Возврат доверия и возможно отношений - ответственность изменившего.
Для тех, кому изменили. Если вы все же решитесь на восстановление отношений, то ваш единственный оберег - это разделение границ и несвязывание проступков вашего партнера с вашей самооценкой. Также не стоит постоянно напоминать о фактах измены и пытаться контролировать вашего партнера - это все будет снижать вашу значимость и приводить слабую позицию в отношениях. А это крайне унизительно особенно в случаях, когда вам изменили и вы решили попробовать снова.
Для тех, кто изменил. Не стоит перекладывать ответственность за измену на вашего партнера, мол он/она вас подтолкнул. Искренне признайте вину. Задайте себе вопрос, сможете ли вы строить отношения с вашим партнером без участия третьих лиц. Если вам так важно дополнительное внимание, то возможно вам стоит найти подходящего партнера, которому будет приемлемо подобное поведение в паре. В общем не морочьте голову вашему партнеру, что вы изменились и точно подобного не произойдет, если вы в этом не уверены. Уйдите лучше сами и занимайтесь этими болезненными экспериментами в одиночку или с тем, кто сможет это пережить.
Если с вами согласились восстановить отношения, то вам стоит быть предельно открытыми, чтобы не провоцировать вашего партнера на контроль и слежку за вами. Восстановление доверия - это полностью ваша ответственность.
Продолжать отношения после измены - большая ошибка и риск. Тот, кому изменили, будет находиться в раздвоенных чувствах. Это настоящий ад. Изменивший тоже будет страдать от чувства вины за страдания своего партнера. Расстаться и пожить на дистанции стоит даже для того, чтобы понять источник измены и последовавших страданий. Это большая работа над собой. Поэтому в большинстве случаев люди расстаются навсегда. И это довольно таки оправдано.
Если все же партнеры решают восстановить отношения, то это возможно только после серьезной трансформации личности, выхода на новый уровень своего развития и отношений, когда прошлое не будет иметь большого значения. В иных случаях восстановление отношений после измен превратится в круговорот предательств и страданий.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях, я обязательно отвечу. Записаться на консультацию ⮕ контакты в профиле 💜
Рекомендую к прочтению: