Мы разработали принципы питания от Эвдемония, соединенные в единую, понятную и простую систему, которая разумно и научно-обоснованно показывает какая еда вредит здоровью, а какая, наоборот поддерживает его.
Овладевая принципами питания друг за другом и следуя им, ваши клетки, органы и системы будут правильно функционировать.
В соцсетях мы выбираем из системы маленькие кусочки и рассказываем о принципах питания. А на консультациях обучаем полной системе.
Питание – это единственный фактор чтобы быть здоровым?
Безусловно, на здоровье в целом влияют множество факторов:
- от основных (питание, спорт, сон, стресс),
- до второстепенных (качество воздуха, окружающая среда и т.д.).
Важны все факторы.
Но так как питание является одним из основных факторов, который поставляет «стройматериалы» для организма, и так как это одна из самых запутанных тем в современном мире, то разработанные принципы питания помогут вам легко разобраться в этой важной для каждого теме и наконец ответить себе на вопрос: «Что мне есть?»
В чём заключается система, из чего она состоит?
Система состоит из 3 этапов, в каждом из которых находятся 2 принципа питания. Система является универсальной и подойдет для всех, вне зависимости от места жительства, типа рациона питания, расы, финансового положения, и т. д.
Каждый этап системы отражает разные области, связанные с едой: от сельского хозяйства до нутрициологии и всё это под соусом здравого смысла. Все эти сферы помогают увидеть полную картину того, как еда влияет на наше здоровье.
Принципы расположены в такой последовательности, чтобы сначала узнать про те аспекты в еде и питании, которые медленно, но уверенно разрушают клетки, органы и системы организма. Проработав их, можно переходить к принципам, которые раскрывают аспекты еды, которые сохраняли крепкое здоровье нашим предкам на протяжении всей истории человечества и которые сохраняют энергию, здоровье и стройную фигуру сегодня.
Могу ли я изучать принципы в любой последовательности?
Важно изучать 6 принципов в определённой последовательности. И вот почему. Для всякого обучения важна строгая последовательность в преподнесении знаний, важно постепенно идти от одной ступеньки к другой.
Это можно сравнить с обучением грамоте, где началом служит изучение букв алфавита, и только после можно будет складывать слоги и слова. Каждый понимает, что, не узнав букв, не зазубрив их все, человек не научиться читать и говорить. Всем совершенно ясно, что перепрыгивать через ступени, а тем более опускать самое начало невозможно. Такая попытка ускорить обучение только помешает.
В питании и здоровье подобной ясности и очевидности нет. Кажется, не всё ли равно, с чего начать. И именно это отсутствие ясности приводит к тому, что каждый человек, если его спросить, что значит правильно питаться, ответит по-разному. Ведь все обладают какими-то своими знаниями, которые получены из разных источников. И у большинства эти знания лишены систематичности. Причём чаще всего отсутствует даже основы.
Таким образом, чтобы понять общую картину того, как питаться и быть здоровым, необходимо применять принципы питания последовательно.