Лао-Гун
Название точки: «Лао» (труд) + «Гун» (дворец) = «Дворец труда»
Расположение
Находится в центре ладони
Между 2-й и 3-й пястными костями
При сжатой в кулак руке — под ногтем среднего пальца
Значение в традиционной медицине
Относится к меридиану перикарда
Связана с элементом Огонь
Является одной из важнейших точек для работы с сердцем
Основные функции
Регулирование кровотока
Улучшение циркуляции энергии Ци
Очищение от патогенного жара
Успокоение печени
Поддержка сердечной деятельности
Лечебные эффекты
Улучшение кровообращения
Снятие стресса и тревоги
Повышение работоспособности
Восстановление энергии
Успокоение нервной системы
Помощь при упадке сил
Снятие сердечных болей
Способы воздействия
Массаж точки:
Использовать большой палец противоположной руки
Выполнять круговые движения
Массаж проводить на обеих руках
Специальные упражнения:
Надавливание с дыханием (на выдох — давление, на вдох — ослабление)
Сжимание и разжимание кулака
Катание грецких орехов или специальных шариков
Показания к применению
Стресс и нервное напряжение
Предэкзаменационное волнение
Физическая усталость
Упадок сил
Сердечные недомогания
Тревожные состояния
Восстановление после болезни
Важные рекомендации
Массаж лучше проводить на левой руке
Выполнять упражнения в спокойном состоянии
Можно практиковать перед важными событиями
Сочетать с правильным дыханием
Применять регулярно для достижения лучшего эффекта
Точка Лао-Гун является мощным инструментом для восстановления энергетического баланса организма и поддержания душевного равновесия. Регулярная работа с этой точкой помогает улучшить общее состояние здоровья и повысить качество жизни.
#цигун
#здоровье
#ТКМ
#цигунДемиданов
#точканедели
