Ответственность за новорожденного ребенка целиком несут его родители. По мере взросления, приобретая навыки самостоятельности, ребенок получает и самостоятельный опыт ответственности — за себя, свои поступки, свою жизнь.
Но, мы часто живём с чужой ответственностью — и думаем, что она — наша.
Передача ответственности происходит в детстве, если родители не чувствуют себя достаточно взрослыми. Тогда они невольно, а иногда и сознательно, навязывают ребенку чужую для него ответственность — за свои чувства, других детей, «назначают ребенка ответственным» за многое что еще.
Ребенку приходится взрослеть раньше времени, а груз чужой ответственности остается с ним на всю оставшуюся жизнь. И, зачастую, мешает построить личные отношения.
Пример из практики.
Разрешение от клиентки на публикацию получено, имя изменено.
Леся — молодая женщина. Она хочет отношений с мужчиной, любви и счастья. Хочет «выйти замуж».
Но, на плечах Леся ощущает «огромную тяжесть», невидимый груз отнимает много сил, где уж тут заметить подходящего ей мужчину.
Этот груз — груз «ответственности», на плечах Леси как будто возникают гири.
В представлении девушки их «целых три» – пятикилограммовая, трех и двухкилограммовая,
Леся устала чувствовать себя ответственной «за все и вся».
Гири появлялись постепенно, в процессе роста и взросления Леси.
Двухкилограммовая гиря появилась первой, когда Лесе было всего полтора года.
Мама была беременна вторым ребенком, часто раздражалась.
Леся взяла на себя двухкилограммовую гирю — ответственность за чувства мамы.
При этом, малышка отказалась от легкости, спонтанности и проявления собственных чувств.
Все это было неудобно маме.
То, от чего отказалась малышка, в ее представлении похоже на одуванчик – легкий, с белой головкой.
После проработки страха быть неудобной и принятия факта, что мама сама отвечает за свои чувства, маленькая Леся вернула одуванчик себе, а двухкилограммовую гирю отдала маме.
Даже увидев недовольство мамы, она не отказалась от своего решения.
Выбрать себя ей помог любящий взгляд Взрослой Леси, и ее готовность поддержать Лесю маленькую.
Вторая – трехкилограммовая гиря сформировалась у Леси к трем голам.
Мама оставляла трехлетнюю Лесю с маленькой сестренкой, в обязанности девочки входило присматривать за малышкой, кормить ее из бутылочки молочной смесью. Развлекать, «чтобы не плакала».
Чтобы облегчить жизнь мамы, малышка взяла на себя ответственность за появившуюся сестру. Она не сомневалась в том, что это единственно правильное решение, что может быть по – другому.
Взрослая Леся объяснила маленькой, что ответственность за сестру принадлежит маме. Это родители отвечают за детей, за удовлетворение их потребностей и безопасность. Трехлетняя Леся — сама еще малышка. Ее естественные желания – играть и веселиться. И сейчас это стало возможным.
Маленькая Леся согласилась с тем, что гирю можно отдать маме, а себе вернуть желания, от которых малышка отказалась, чтобы быть «хорошей», чтобы мама любила.
Желания маленькой Леси похожи на связку разноцветных воздушных шариков. Вернув их себе, малышка почувствовала непривычную радость и легкость.
Последняя, пятикилограммовая гиря сформировалась у Леси к пяти годам.
В это время, в семье появился третий ребенок — брат Леси, отец начал пить, а мама много плакала. Она не справлялась с «упавшими на ее плечи» обязанностями.
К заботе о сестре, у Леси добавилась и ответственность за брата, а также за сохранение отношений родителей.
Леся научилась брать ответственность за себя и свою жизнь слишком рано.
А попутно отвечать еще и за других. За всех, кто не хотел или не мог отвечать за себя самостоятельно.
Леся верила в то, что родители «наконец-то» увидят, какая она замечательная, все умеющая девочка. Она никогда не ошибается, все делает «на отлично». Когда у Леси получится всех «спасти», родители ее полюбят, дочь станет для них «нужной». Эти мысли побуждали маленькую Лесю отдавать свои силы в ответственность за других.
У девочки сформировалась привычка все делать идеально. Она отказалась от права на ошибку, потому что, в ее представлении, ошибка могла разрушить и без того хрупкую структуру семьи.
Сейчас, в терапии, взрослая Леся объяснила «маленькой», что, на самом деле, родители – «большие», взрослые, даже, если ведут себя как дети. Это они принимают решения, где и как жить им самим и их детям.
Лесе всего пять лет. Ей не нужно быть идеальной. Для Взрослой Леси она достаточно хорошая. И имеет право на ошибку. Как и все люди.
За жизнь и безопасность маленькой Леси сейчас отвечает Взрослая Леся. И она никогда не откажется от маленькой, потому что они – один человек. Взрослая Леся «выросла из маленькой».
Пятилетняя Леся отдала родителям «груз ответственности». Пятикилограммовая гиря раскололось пополам - каждому родителю досталось груза поровну.
А себе девочка вернула право на ошибку — в виде альбома для рисования и разноцветных фломастеров.
Маленькая Леся может рисовать что хочет и как хочет, это ее право, и Взрослая Леся не будет ее критиковать.
Когда взрослая Леся соединилась со своими детскими частями, ей перешло и то, что в процессе трансформации получила каждая из них.
Сейчас взрослая Леся знает, что отвечает только за себя и свои детские части. У нее есть легкость, спонтанность и гибкость, разрешение на проявление собственных чувств. Ей можно радоваться и иметь собственные желания. У нее есть право на ошибку.
С «новыми» ресурсами появляются и новые возможности. Без груза на плечах меняется осанка, выражение лица, появляется улыбка, и блеск в глазах.
В новом состоянии Леся готова к отношениям с мужчинами. И желание выйти замуж становится более осуществимым.
Все, что вернула себе взрослая Леся, было утеряно ею в процессе роста и развития. Это — цена ее выживания и принадлежности к семейной системе.
Осознав, что мы носим груз чужой ответственности, от него можно избавиться, а себе вернуть то, от чего пришлось отказаться в детстве.
Это возможно сделать с опорой на взрослую часть личности, заменив ранние психологические защиты зрелым отношением к себе, и к жизни.
Автор: Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Кандидат психологических наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru