Это блюдо - воплощение простоты и изысканности, где каждый ингредиент вносит свой вклад в гармонию вкусов. Помидоры и маслины придают блюду свежий, яркий акцент
Автор 🎥 ketoparanoia
Лучшая благодарность для меня - ваша активность! Очень рада вашим ❤️, сохранениям и комментариям!
Состав:
🐟Филе трески 400 г
🍅Черри 150 г
🫒Оливки б/к 15 шт
🥄Масло оливковое 2 ст л
🍋Сок лимона 2 ст л
🧂Соль, специи
🌱Зелень для подачи
Приготовление:
1. В форму для выпечки поместить филе трески, посолить, поперчить, полить 1 ст л оливкового масла
2. Помидоры черри и оливки порезать
3. Выложить на рыбу оливки и помидоры, полить 1 ст л оливкового масла, еще немного посолить и поперчить
4. Запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
5. При подаче присыпать зеленью (по желанию)
Примерное КБЖУ на 100 г: 101/12/6/1,3 (клетчатка 0,5)
Готовьте с любовью ❤️
📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
#кетообед #кетоужин #рецептизрыбы