🖤 Самоценность: ядро вашей личности

«Человек, чья самоценность высока, создает вокруг себя атмосферу человечности, ответственности, сострадания и любви» — Вирджиния Сатир.

Что такое самоценность?

Самоценность — это не про гордость и не про эгоизм.

Это ощущение: «Я достоин уважения, любви и принятия таким, какой я есть».

Человек с высокой самоценностью:

• ощущает свою значимость и нужность;
• способен доверять себе и принимать решения;
• уважает ценность других людей, не обесценивая себя.

Откуда берётся самоценность?

Она не врождённая.

Это результат того, как мы научились воспринимать себя через опыт общения с другими.

Если в детстве был опыт принятия, поддержки и любви — человек во взрослом возрасте чаще строит картину, в которой его ценность велика.

Если же этого не было — он может бессознательно поддерживать противоположную установку: «Я мало значу».

Почему это так важно?

Самоценность формирует наше ядро личности.

Именно вокруг неё собираются мысли, чувства, стремления и приоритеты.

👉 Чем выше уровень самоценности, тем больший уровень личного, эмоционального и финансового благополучия человек допускает в свою жизнь.

Иными словами: наша самоценность определяет границы того, что мы позволяем себе иметь.

Как развивать самоценность?

1. Учиться принимать себя вне зависимости от успехов и неудач.
2. Ценить свою уникальность и неповторимость.
3. Отслеживать, какие убеждения о себе вы транслируете во внешний мир.

Главное

Человек, который уважает и принимает себя, транслирует такое же отношение к другим.

🖤 Цените себя.

🖤 Развивайте свою самоценность.

🖤 И вы увидите, как меняется мир вокруг вас.