Минздрав обратился к родителям из-за веса школьных рюкзаков в Казахстане. Слишком тяжёлые или неудобные сумки могут негативно сказаться на осанке и общем здоровье ребёнка, передает Azattyq Rýhy.
Почему это важно
Эксперты отмечают: ежедневно перегруженный рюкзак приводит к развитию сколиоза, нарушению осанки и болям в спине у детей. В школьные годы костно-мышечная система особенно уязвима, поэтому нагрузку нужно контролировать.
Рекомендации для родителей
Нормы по весу (Приказ МЗ РК № ҚР ДСМ-76):
1–3 кл. — до 2 кг; 4–5 кл. — до 2,5 кг; 6–7 кл. — до 3,5 кг; 8–11 кл. — до 4,5 кг.
Общий вес — не более 10% массы тела ребёнка, отмечают специалисты.
Как выбрать:
Лямки — широкие, с мягкой подкладкой; Спинка — ортопедическая; Материал — лёгкий, водоотталкивающий; Есть светоотражатели и петля для парты.
Родителям:
Проверяйте рюкзак на лишние вещи; Объясните, как правильно носить — на двух плечах; Обсудите с учителем возможность оставлять часть книг в школе.