💚Уважаемые друзья, давайте изо дня в день учиться выбирать то, что нас действительно делает красивее и здоровее.🫶🏻
Что бы вдохновиться на дальнейшие шаги, достаточно прочесть хорошую книгу или посмотреть подходящее кино.🎬
Подборка документальных фильмов, можете посмотреть вместе с детьми.
🎥 «Сахар»
Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться едой, имеющей маркировку «healthy» (полезно для здоровья), чтобы раскрыть правду о маркетинговых уловках и сахаре, который скрыт во всей «полезной» еде.
🎥 «Волшебная пилюля»
Краткое содержание книги «Еда и мозг». О том как в 50-х годах холестерин объявили главным врагом и здоровым питанием признали высокоуглеводное.
🎥 «Познавательный фильм: микробиом» 20-минутный фильм о том как микробиом человека влияет на наши привычки в еде.
🎥 «Сыт по горло»
Про связь питания и здоровья. Наш рацион изменился за последние 30 лет и необходимо понимать, как ориентироваться среди потребительского безумства.
