Вы когда-нибудь ловили себя на том, что снова и снова думаете о чём-то неприятном?
Почему хорошие мысли так быстро исчезают, а плохие остаются, как тень, которая никак не хочет уйти? Древняя индейская мудрость знает ответы.
Наши мысли подобны блуждающим облакам, меняющим форму и цвет. Некоторые из них яркие и приятные, другие — мрачные и тяжёлые.
Когда внутри нас возникает позитивное чувство, мы часто воспринимаем его как должное, будучи уверенными, что оно останется с нами. Но рано или поздно оно угасает, как будто его и не было.
А неприятные мысли часто укореняются глубоко внутри нас. Они появляются при малейшем поводе, разрастаются и затягивают нас в свой круг
Чему учит древняя мудрость индейцев?
Древняя индийская мудрость гласит, что имеет смысл сразу же воплощать в жизнь всё, что несёт в себе тепло и пользу.
Если вас посетила хорошая идея — доброе слово, небольшая помощь, творческий порыв, — не откладывайте.
Сделайте это прямо сейчас. Так вы повысите вероятность того, что положительная энергия усилится и распространится.
Но когда в вас возникает неприятный импульс, не подкрепляйте его действием. Вместо этого отложите его.
Дайте ему отстояться, пока вы не успокоитесь. Возможно, уже через несколько минут он потеряет смысл и силу.
К чему приводит откладывание негатива?
Если вы сразу же реагируете на каждую плохую мысль, вы даёте ей возможность управлять вами.
Но если вы сделаете паузу, подышите и просто понаблюдаете за ней, она может исчезнуть.
Тогда вы поймёте, что большинство мрачных мыслей — это всего лишь отражение прошлого опыта и нынешних страхов. Они редко основаны на реальной потребности в действии.
Откладывать негативные мысли — это тренировка терпения и самосознания. Это не значит, что нужно отрицать свои эмоции — это значит, что нужно осознать, что вам не обязательно им верить.
Когда вы расслабляетесь и наблюдаете за происходящим, вам легче решить, стоит ли поддаваться эмоциям.