Мне можно. И точка. Выгорание заканчивается там, где ты перестаёшь быть удобной для всех и наконец разрешаешь себе жить для себя: отдыхать, хотеть, отказываться, радоваться. Не быть вечной лошадью, которая пашет, пока не упадет. Не доказывать всем подряд, что «я справлюсь». Не загонять себя в рамки «правильной жены, матери, сотрудницы». Запомни фразу-пароль: «Мне можно всё». ➡️ Мне можно быть неидеальной. ➡️ Мне можно отдыхать, даже если гора посуды ждёт. ➡️ Мне можно не спасать всех вокруг. ➡️ Мне можно злиться, хотеть, мечтать и менять своё мнение. Выгорание это не конец, а точка разворота. В тот момент, когда перестаёшь быть функцией «для всех» и возвращаешь себе право на свои желания – начинают возвращаться силы. А что ты готова себе разрешить прямо сегодня? Напиши в комментариях свою фразу «мне можно…».