По мере прохождения психотерапии человек отбрасывает массу иллюзий.
Если раньше мир мог казаться опасным и враждебным, то при взгляде на него с нового ракурса можно обнаружить, что есть основания для доверия ему.
Наше мировосприятие словно проектор с наложенными фильтрами.
Задача психолога дать возможность человеку посмотреть на мир без искажений, без фильтров, без прикрас.
Часто такое восприятие вызывает дискомфорт. Особенно, если еще нет готовности к такой честной встрече.
Поэтому психотерапия - это долго и в итоге дорого.
Мало кто готов признать, что видит мир серым из-за запыленного проектора. Гораздо приятнее считать себя жертвой обстоятельств, вынужденной смиряться с несправедливостью.
А зачем же тогда человеку нужно избавляться от иллюзий, если с ними спокойнее?
С ними спокойнее, потому как они защищают чувство собственной важности, эго, превосходство.
Но в жизни иллюзии создают массу трудностей.
Например, неоправданные надежды, знакомо? Человек старался, вкладывался, думал будет отдача, благодарность, заметят, будут на руках носить.
А в действительности забыли, приняли как должное, еще и оказалось мало или не так.
Еще пример, человек боится быть отвергнутым, неуместным, недостойным.
А в действительности сам дичится компаний, вызывая настороженное к себе отношение.
Также например, иллюзия контроля не дает человеку что-то менять в своей жизни.
А в действительности он не замечает, что окружающие ему просто не договаривают, зная его острую реакцию на перемены.
Одна из главных и очень распространенных иллюзий связана с убеждением, что «я выдержу», поэтому «нужно щадить других».
В действительности получается так, что человек все время подстраивается под других, под их требования и ожидания.
Помните как в мультфильме про Карлсона Малыш реагировал на разбитую люстру?
- Вот только интересно, что скажет мама…- Представляю, как рассердится папа…
У человека складывается определенная картина мира под воздействием обстоятельств и закрепляется убеждение, что так всегда и везде.
Но правда в том, что в соседней квартире, в соседнем подъезде, не дают подзатыльники и у таких детей формируется совсем другая картина мира.
Каждый решает для себя готов ли он избавляться от иррациональных убеждений.
Автор: Долгова Наталья
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru