✅ Шаг 1: Осознание негативной установки
Это может быть мысль вроде «Я никогда не смогу это сделать» или «Я не заслуживаю счастья».
Например, человек может считать, что он не способен получить повышение на работе, потому что «ничего не добился в жизни».
✅ Шаг 2: Анализ негативной установки
После того, как вы осознали свои негативные установки, постарайтесь разобраться, откуда они берутся. Поняв корни этих мыслей, вы сможете легче с ними справиться.
Например, у человека, который считает себя неудачником, может оказаться, что в детстве его часто критиковали за ошибки.
✅ Шаг 3: Замените негативные установки на позитивные
Это значит, что вместо «Я не смогу это сделать», скажите себе: «Я способен справиться с любыми трудностями». Повторяйте эти аффирмации ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.
Например, если вы думали «У меня ничего не получится», замените это на «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моим целям».
Какие действия помогают вам перенастроить свою жизнь на позитивный лад? 🤩
Поделитесь в комментариях! Давайте поможем друг другу зарядиться позитивом и мотивацией 💪🏻
Курс Джона Кехо "Подсознание может всё": ссылка на курс
Джон Кехо в соцсетях на русском (нажмите на ссылки):
► Телеграм
► ВК
► YouTube