7 вещей, которые сэкономят вам жизнь: куда уходят время и силы — и как их вернуть обратно

А что уже сегодня принесло вам счастье?

Моменты счастья состоят из простых мгновений, а не чего-то грандиозного, отмечает «Елена Измайлова». Когда это понимаешь, жить становится проще. Как будто со спины снимают тяжкий груз необходимости соответствовать.

Эпоха достигаторства уже не затронула зумеров — недаром на молодое поколение жалуются, что они многое себе позволяют. А много ли? Увольняются, если их обманывают, не работают сверхурочно, не хотят пахать ради ипотеки.

Но жить проще можно и без увольнений:

1. Убирайтесь каждый день по 20 минут. Сколько успели — столько успели. Старайтесь побольше выбрасывать.

2. Учитесь говорить «нет». Выбирайте свои приоритеты, а не чужие нужды.

3. Нет смысла общаться с кем-то, кто вам несимпатичен. Общение должно приносить радость. Времени и так не хватит больше, чем на 2-3 человека.

4. Отключайте рассылки, уведомления в телефоне. Отвечайте на сообщения 2-3 раза в день. За час до сна — никакого телефона.

5. Выбирайте качество, а не количество. Например, стоит ли покупать эту вещь, если бы она стоила вдруг вдвое дороже? Настолько она мне нужна?

6. «Ничего страшного» — оставить посуду, чтобы посмотреть фильм; отказаться от работы, потому что неудобно добираться.

7. Подарите себе утренний ритуал — 15 минут за чашкой кофе или на 15 минут дольше с собакой, чтение книги и т. д.

Чем меньше мыслей вам приходится думать, тем больше у вас сил. Чем меньше общения — тем больше времени на себя.

Ложитесь спать с ощущением счастья прожитого дня, вставайте в ожидании чуда.

Ранее мы писали, как связаны порядок дома и в мыслях.