Самый большой утерянный навык современности - внимательность

Самый большой утерянный навык современности - внимательность

Из-за огромного количества самого контента и способов его доставки, мозг перегружен и работает на максимум своих возможностей. Одновременно внимание можно удерживать на 5, максимум 7 объектах. И это как бытовые проблемы, так и большие цели.

Всего 5 объектов 😭😱

А ведь из рога изобилия рекламных источников льется в сотни раз больше.

И я иногда искренне бешусь, когда на моё автоматическое сообщение, где написано "мы отвечаем по будням", люди в субботу пишут - "позвоните через 30 минут".... Но я тут же себя успокаиваю. Наше сообщение одно из сотни тех, которые выхватил фокус внимания человека. Он не виноват, что сейчас такое время. И я выдыхаю.

🙆‍♂️ Внимательность это навык, обладая которым, сегодня можно стать богаче в десятки раз. Внимательность сэкономит время на выполнение любой задачи. Внимательность даст вам фору перед большинством людей. Внимательность даст возможность увидеть то, что не видят другие, потому что смотрят рецепт пирога, который никогда не приготовят.

Для раскачки внимательности надо иметь другой навык - очищать рабочую память мозга. Буквально убирать то, что занимает фокус внимания - бесполезные каналы в телеграм, новости, негативных людей, бесцельное листание соцсетей, глупые разговоры, действия, которые не ведут вас к результату и так далее. А дальше тренировать созерцание. Умение отключить внутренний голос и просто наблюдать за окружающим миром. Ничего общего с медитациями.

Тренируйте внимательность.

Я пошёл тоже...🤪😀

Подписаться на канал Влада Комарова