«Ночной дозор: Как усмирить деменцию, что бродит по дому в темноте (и не сойти с ума от недосыпа)»
3:17 ночи. Скрипнула дверь. Тень поползла по коридору. Ты замираешь, вжимаясь в подушку: «Просто в туалет...». Потом — лязг посуды на кухне. Ты вскакиваешь и видишь его: он пытается «накормить» кота стиральным порошком. Ночные блуждания при деменции — не прогулка. Это боевая вылазка в параллельную реальность, где плита — это враг, а тень в окне — сигнал к атаке. Ваша задача — не запереть диверсанта. Перехватить шифр его ночной войны и обезвредить мины, расставленные его мозгом.
Почему Ночь = Чужой Территории? (Разведданные о противнике)
Его мозг ночью не отдыхает. Он генерирует кошмары наяву. Причины вылазок:
«Боевая тревога»: Боль (суставы, запор), жажда, полный мочевой пузырь, жара/холод.
«Смена часового»: Сбиты биоритмы. день и ночь поменялись местами.
«Приказ из прошлого»: Он уверен, что ему надо на работу, забрать детей из сада, приготовить завтрак мужу (умершему 20 лет назад).
«Тревога»: Страх, дезориентация. Темная комната — это ловушка. Он ищет свет, знакомое лицо, выход.
«Диверсанты»: Шум (телевизор за стеной, лай собаки), незнакомые тени, прием лекарств, нарушающих сон.
Тактика 1: «Ночной патруль» (Экстренный протокол при начале блуждания)
Ваша цель — не напугать и не остановить, а ПЕРЕХВАТИТЬ ИНИЦИАТИВУ.
Сценарий 1: Он «собирается на работу».
Не говорите: «Сейчас ночь! Сиди дома!».
Говорите: «Машина задерживается. Давайте пока подготовим документы/попьем чаю». Дайте «задание»: Дать перебрать крупу, сложить носки. «Миссия» выполнена → можно «ехать» обратно в кровать.
Сценарий 2: Он ищет «чужого в доме» (бред).
Не говорите: «Здесь никого нет! Это твои фантазии!».
Говорите: «Я уже все проверил(а). Диверсанты задержаны. Дом охраняется. Можешь идти отдыхать, я несу службу». Включите свет в коридоре, пройдитесь вместе, «проверяя» замки.
Сценарий 3: Он просто бесцельно бродит.
Не ведите силой в кровать. Это вызовет агрессию.
Предложите «передышку»: «Давай посидим на кухне, я согрею молока». Теплое питье + свет + ваше спокойное присутствие = сигнал «опасности нет».
Тактика 2: «Минирование территории» (Как предотвратить вылазки)
Ваша задача — сделать среду безопасной и перенаправить энергию.
1. «Обезвреживание мин»:
Уберите все опасное: Ножи, спички, лекарства, бытовую химию — под надежные замки.
Заблокируйте выходы: Поставьте на двери датчики движения с сигналом на ваш телефон. На входную дверь — верхний замок или цепочку (которую он не достанет).
Замаскируйте двери: Обои с одинаковым рисунком, шторы на дверных проемах — дверь «исчезнет».
2. «Создание ориентиров»:
Ночники! Не яркий свет, а мягкая подсветка вдоль маршрута до туалета, на кухне. Инфракрасные датчики движения включают свет автоматически.
«Якорь безопасности»: Оставьте дверь в его комнату приоткрытой. Положите у кровати его старую куртку (пахнет домом), плюшевого мишку.
Фото на дверях: На дверь в туалет — крупное фото унитаза. На дверь в свою спальню — ваше крупное фото с подписью «Я здесь».
3. «Изнурение противника днем»:
Максимальная активность: Прогулки, простая работа по дому (протереть пыль, переложить вещи), гимнастика.
Солнечный свет: Выгоняйте на балкон днем. Свет через глаза сбрасывает внутренние часы.
Ограничение дневного сна: Не давать спать больше 30-40 минут подряд.
Тактика 3: «Протокол тишины» (Ваше выживание — главный приоритет)
Радионяня или видеокамера: Чтобы не прислушиваться к каждому шороху и спать хоть немного.
«Ночные дежурства»: Если есть родственники, составьте график. Вы не можете дежурить каждую ночь.
Снотворное — НЕ для него! У пожилых с деменцией оно вызывает обратный эффект (еще большую тревогу и дезориентацию) и повышает риск падений.
Снотворное — ДЛЯ вас (иногда): Если вы не спали три ночи, посоветуйтесь с врачом о легком снотворном для вас на 1-2 ночи. Ваш сон — ресурс для него.
Красные флаги (Требуется срочное подкрепление):\
→ Попытки уйти из дома в любую погоду.
→ Агрессия при вашем вмешательстве (кидается предметами, пытается ударить).
→ Полный перевернутый режим (спит весь день, активен всю ночь).
→ Вы не спите более 3 ночей в неделю и срываетесь на крик.
Ваши действия:
1. К психиатру! Врач может аккуратно подобрать нейролептик (например, рисперидон), который снизит тревогу и психоз, не усыпляя его.
2. Обсудить с врачом лечение боли. Часто причина — невыявленный артрит.
3. Нанять ночную сиделку или рассмотреть пансионат на временное размещение (на неделю), чтобы вы могли выспаться.
Если Вам понравилась статья, поставьте «лайк», пожалуйста. Не забудьте подписаться, я буду выкладывать здесь много полезного по уходу за больными с деменцией.
