Помощь ухаживающим за больным с деменцией

Если сгорю я — некому будет тушить пожар: Инструкция по спасению себя в аду ухода за человеком с деменцией Выгорание при уходе — не усталость. Это медленное самосожжение, где ваше тело — топливо, а чувство долга — спичка. Тушить этот пожар не стыдно. Это — единственная тактическая задача, которая имеет значение. Потому что если сгорю я, некому будет подать ей стакан воды. Принцип «Кислородной маски»: Кто вы после того, как надели ее на него? Вы перестали быть дочерью, сыном, женой. Вы — «сиделка №1»...

Как составить план ухода за деменцией и не забыть про себя (когда мир сузился до квартиры) Календарь размазан кружкой чая, который ты не допил три часа назад. В голове — белый шум из «дать таблетки», «сменить памперс», «не забыть про суп». А потом звонок из школы: «Вы забыли забрать ребенка». И ты понимаешь, что тонешь. Уход за деменцией — не про то, чтобы все успеть. Это про то, чтобы рухнуть в конце дня и понять, что главное — не сделано, а второстепенное съело все силы. Вот как превратить этот хаос в работающую систему, где есть место и его лекарствам, и вашему дыханию...

Выбирать матрас против пролежней или впитывающее белье по каталогу — все равно что покупать бронежилет заочно. Одно не подойдет — и вот вы уже меняете простыни в третий раз за ночь, а на теле подопечного багровое пятно, которое кричит о вашей неудаче. Хорошая новость: эту войну можно выиграть правильным снаряжением. Вот наш «путеводитель по военторгу для ухаживающего», оплаченный сэкономленными нервами и не протекающими простынями. 1. Противопролежневые матрасы: Как выбрать «поле для битвы» Не ячеистый, не баллонный, а — КОНКРЕТНО под его вес и состояние! Тип матраса...

«Меня не кормят! Хлеба кусок не дают!» — рыдала бабушка Клава в телефонную трубку (которую сама же и взяла), смотря на меня голодными глазами. А я стояла с только что съеденной ею тарелкой супа и чувствовала себя палачом. Деменция не делает человека святым. Она обнажает его детские, базовые инстинкты выживания: «Добейся комфорта любым путем». И этот путь часто лежит через манипуляцию. Ваша задача — не поддаться. Потому что ваша устойчивость — это не жестокость. Это единственный способ дать ему ту самую безопасность, которой он так безнадежно добивается...

Для тех, кто еще не столкнулся с болезнью у близких, но боится пропустить ее начало Как не опоздать на тот самый поезд: Как разглядеть тихие звоночки деменции (и не принять их за обычную старость). Он снова забыл, куда положил очки. Она переспросила название фильма трижды за вечер. Вы отмахиваетесь: «Возраст! У меня тоже память как решето». А через год он теряется в родном районе, а она плачет, потому что не может вспомнить, как включить чайник. Ранняя деменция — не яркий взрыв. Это тихая диверсия, которая маскируется под усталость, стресс и «просто заскоки»...

Как не сойти с ума на всех фронтах деменции (и пройти путь от союзника до хранителя) Сначала она просто теряла ключи. Потом путала имена. А однажды спросила: «Ты моя дочь? А где моя мама?». Деменция — не ступеньки, а обрыв, с которого ваш близкий скатывается все ниже, а вы остаетесь стоять на краю, протягивая руку, которой уже не за что ухватиться. Уход за деменцией — это не единый маршрут. Это три разные войны, на каждой из которой вы — разный солдат. От партизанских действий в начале до окопного сидения в конце...

Баба Клава вцепилась в раму зеркала, царапая стекло ногтями: "Выгони эту стерву! Она украла мой халат!". Я пыталась объяснить: "Это ты же!". Результат? Осколки по полу, кровь на рукаве и ее дикий вопль: "Убила!". Зеркало при деменции — не предмет интерьера. Это диверсант в вашем доме, который подменяет лицо матери ликом незнакомца, а ее отражение превращает в военную цель. Вот как обезвредить этого тихого убийцу спокойствия, пока ваши стены не окрасились кровью. Почему Зеркало = Враг? (Нейрофизиология кошмара "Сбой распознавания": Поврежденный мозг не узнает свое отражение → "Чужой в доме!"...

3:17 ночи. Баба Клава колотит шваброй по батарее, орет: "Пожар! Выходите из барака!". Соседи жалуются, а сиделка говорит : "Упаду сейчас — и не встану". Ночная деменция — это не бессонница. Это враждебный захват вашего дома, где тени на стенах шепчут ей приказы, а стакан воды превращается в орудие пыток. Вот как выжить в этой войне на истощение, когда сон — роскошь, а рассвет кажется миражом. Почему Ночь = Вражеская Территория? Биологические часы сломаны: Мозг путает день и ночь. Страхи материализуются: Темнота = ловушка, тени = маньяки, тишина = угроза...

"Отдать маму в пансионат — не предательство. Это крик "SOS" из тонущей подлодки": Когда дом становится полем боя, а ты — заложником деменции Я два года не спала спокойно, ловя маму, гуляющую по ночам. Оттирала творог со стен и молилась, чтобы соседи не вызвали полицию из-за криков. А потом... сломалась. Стояла у двери частного пансионата, держа ее руку, и рыдала: «Прости...». Сдать деменцию «в аренду» — не трусость. Это прыжок с парашютом из горящего самолета, когда твой кислород закончился. Вот правда о «спасательных островах», оплаченная моим стыдом, ее слезами и...

Когда крик сорвался, а руки дрожат" -Это не про профилактику, а про "что делать, когда уже накрыло". "Я закричала, а она сжалась как побитый щенок": Как склеить осколки после взрыва (без лжи "я идеальная дочь") Этот бесконечный свистящий звук от неправильно надетого наушника... Моя собственная истерика: "Да выключи ты его наконец!". И ее глаза — вдруг ясные, полные ужаса и вопроса: "Почему ты злая?". Срыв при уходе — не слабость. Это взрыв гранаты в замкнутом пространстве вашей усталости. Осколки летят в него, в вас, в стены...

Мама смотрит в окно как в бетонную стену: Как вытащить искру жизни из-под плаща деменции? Качество жизни при деменции — это не про "как раньше". Это про крошечные островки покоя, ложку супа без боя и момент, когда она вдруг узнает запах сирени. Делимся картой минного поля, составленной по слезам, шишкам и редким победам. Мама сидела у окна, но видела не двор — серую пустоту. "Скучно..." — бубнила она, как заевшая пластинка. Я включала музыку — она морщится. Вела на прогулку — упиралась. Сунула в руки альбом — швырнула...

Как не сгореть дотла, ухаживая за деменцией (без чувства вины и советов "просто отдохни") Тот момент, когда после часа уговоров надеть носки ты замечаешь, что грызешь собственную губу до крови. Или ночью просыпаешься от мыслей: "А вдруг завтра она разобьет окно?". Стресс при уходе — это не усталость. Это тихий химический пожар в душе, где плавится терпение, а дымом идет чувство вины. Я тушила его шоколадками и слезами в подушку, пока не поняла: мое выгорание убьет меня быстрее деменции. Вот наша "аптечка скорой психической помощи", собранная в боях...