Всем привет!
В последнее время я очень редко пишу статьи. Чем дольше в трезвости, тем дальше ты от прежней жизни на дне стакана. Настолько дальше, что кажется это и вовсе было не со мной. Всё забывается, стирается, переписывается новыми эмоциями и событиями. За эти годы трезвости появилось много новых увлечений и направлений в жизни. Алкогольное прошлое осталось где-то далеко позади. Причём настолько далеко, что тебе совершенно не важно что там было. Ты больше не переживаешь, что потратил столько лет жизни на употребление этого яда, больше не беспокоит чувство стыда или вины из-за того, что творит по пьяни. Со временем удаётся полностью отпустить прошлое, которое так долго держало и не позволяло изменить свою жизнь к лучшему. А меняется она тогда когда мы можем изменить свои мысли и своё эмоциональное состояние в позитивную сторону.
Это очень важный момент на пути к полной трезвости. Научиться радоваться жизни. Поскольку алкоголь полностью забирает эту способность, которая есть у каждого человека. Но с помощью бутылки мы долгое время получали это самое ощущение искусственным образом и за годы употребления просто забыли как радоваться без стакана. С трезвостью эта способность возвращается, поскольку ты больше не травишь своё тело алкоядом и ты вынужден привыкать жить по-новому. Искать радость и эмоции от чего-то нового.
Недавно со мной произошёл забавный момент. Меня спросил знакомый сколько я уже не употребляю алкоголь и я был вынужден задуматься. Я просто не мог вспомнить а сколько полных лет я не пью на данный момент. 4 или 5? Вроде 4! Но я совершенно в этом не уверен. Я человек, который уделял особое внимание тому сколько я не пью, не могу вспомнить эту простую информацию. А я считал дни, недели, месяцы без алкоголя. Это было очень важно для меня. Но видимо этот момент уже прошёл. Алкоголь настолько остался в прошлом, что мне совершенно не важно сколько именно я не пью. Уже не возникают никакие ситуации, связанные с алкоголем. Люди, которые пьют практически не появляются в моей жизни. В некоторой степени даже необычно ощущать такую свободу, при которой алкоголя просто нет в твоей жизни! От слова совсем ни в каких проявлениях!
Это говорит о том, что любой человек может избавиться от любой привязки и зависимости, полностью исключить её
из своей жизни и стать свободным от неё!
Это очень классное чувство когда бутылка больше не контролирует твою жизнь. Больше не вызывает никаких эмоций. Ты больше не хочешь жить старыми разрушительными стратегиями. Сейчас хочется идти только вперёд. Получать новый опыт. Пробовать новое. Продолжать работать над своим здоровьем, своим физическим и эмоциональным состоянием. Пожалуй это самое лучшее хобби, которые я приобрёл благодаря трезвости. Это действительно именно хобби и образ жизни постоянно находить способы сделать себя лучше. Это делает жизнь красочнее и интереснее, оставляя прошлое в своей голове по-настоящему прошлым. Ведь именно состояние твоего тела определяет твоё настроение здесь и сейчас. Поэтому когда мы хотим быть здоровыми, весь фокус внимания должен быть на работе с телом.
Сейчас я пробую разные варианты питания. Частенько получаю мощный откат по состоянию когда скатываюсь в старые пищевые привычки, например, начинаю есть много углеводов. И это сразу сказывается на моём состоянии. Я сразу чувствую это в теле. Проживаю этот опыт и иду дальше, стараясь не повторять этих ошибок. Ну а если я снова и снова к чему-то возвращаюсь, значит мне нужно поработать с этим более конкретно.
В наше время очень много советчиков насчёт питания. Порой люди сами себе противоречат и даже не замечают этого! Самое главное - не нужно никого слушать. Нужно пробовать на себе и прислушиваться к своему телу. Это самый лучший индикатор того работает это у тебя или нет! К сожалению обычно прислушиваются к своему внутреннему голосу и не чувствуют своего тела. Просто мы так привыкли и важно учиться этому навыку слушать своё тело! Если бы было иначе люди бы не употребляли алкоголь и не питались так мерзко. Я вспоминаю как испытывал физические муки и эмоциональные страдания после употребления алкоголя, но каждый раз находил этому оправдание с помощью ума. Не слышал своё тело, хотя оно с самого начала мне подсказывало, что алкоголь это яд, который убивает меня с каждой каплей! Что алкоголь несёт в себе только смерть и несчастье! Что ничего хорошего в нём нет!
Благодарю за внимание! 🔥