Право на голос у человека формируется с момента рождения. Сразу после родов младенец должен закричать, и чем громче, тем лучше. Это необходимо, чтобы его лёгкие расправились, и он стал дышать самостоятельно вне тела своей мамы. Также этот крик важен для начала кровообращения и правильного функционирования мозга, так как в утробе работа органов тела малыша происходила через пуповину матери.
Интересный момент, если младенец не закричал в течении 40 секунд после родов, врачи должны проводить реанимацию. То есть крик (голос) человека является показателем жизни и здоровья с самого первого появления на свет!
Далее, взрослея, малыш начинает показывать, что с ним что-то не так или он что-то хочет, ИМЕННО с помощью крика, а потом уже через слова.
В детстве ребенок проявляет себя в мир через голос, и подстраивается под то, как реагируют значимые люди на него. Если мама часто оставляет младенца долго кричать, не обращает внимание на его капризы, то ребенок будет привыкать, что его не слышат и потребности не удовлетворяются, и в итоге сделает вывод, что нет смысла кричать. Таким образом, он может, условно, замолчать на всю свою жизнь.
Также взрослые при воспитании своего дитя могли говорить: «молчи», «закрой рот», «тебе право говорить не давали», «твоё мнение не интересно», «говоришь не то», «не капризничай», «успокойся», «хочется- перехочется», «стыдно это говорить» и так далее.
В этом случае ребенку не куда деться, и он начинает считать, что нет смысла демонстрировать свои возмущения и желания, что выгоднее (правильнее, спокойнее) молчать или привыкает играть какую-то роль, которую «одобряет» родитель, в том числе используя специфическую интонацию своего голоса (детскую, извиняющуюся, обиженную, веселую и так далее).
Таким образом, из-за такой системы воспитания, истинный голос человека подавляется, ему становится привычно прятать свои мысли, неудовлетворения, желания и мнение.
Что же с этим делать? Как разрешить себе свой истинный голос?
Рекомендую:
—Ходить на спортивные матчи и там кричать от души. Посещать музыкальные концерты, подпевая исполнителям. Петь в караоке, ходить на занятия по вокалу, читать вслух, петь песни дома, разучивать и рассказывать стихи. То есть так высвобождать силу своего голоса, разрешая его проявлять в мир.
-Наблюдать с какой интонацией разговариваете с разными людьми, особенно со своими родителями. Анализируйте по какой причине в конкретном разговоре промолчали и не сказали свое истинное мнение, что остановило Вас. Может быть, Вам стало страшно из-за каких-то своих слов иметь негативные последствия или вообще получить разрыв связи с человеком. Почему с кем-то Ваш голос становится с поучительным нотками, а с кем-то детскими и заискивающими? Старайтесь найти причину всему этому.
—Предлагаю образно представить монолог со своим голосом, примерно такой: «Дорогой мой голос, я не мог раньше проявлять тебя в полной мере, потому что я выбрал в детстве подавлять тебя, чтобы быть принимаемым своими родителями (значимыми взрослыми), я так выживал, я благодарю тебя, что ты был способен на это, но теперь это мне не подходит, я сейчас могу себе позволить жить по другому, с этого мгновения я разрешаю себе иметь мой истинный голос, искренне проявляя свое мнение и желания в мир, сейчас это будет для меня безопасно. Я имею право быть собою полностью».
-Для продвинутых пользователей психологии предлагаю представить себя младенцем, который кричит, а мама тут же откликается, она любит и обнимает, кормит, укрывает, целует, гладит, она рядом. Её голос, руки, запах успокаивает, всё это даёт ощущение комфорта и спокойствия. Вам маленькому очень хорошо, уютно, ощущаете полное удовлетворение и счастье.
Напитывайтесь этим образом, как будто это правда, что так и было. Чувствуете родительскую любовь к Вам, она окутывает всего Вас теплом. Мама поёт колыбельную, и как будто обнимает голосом. Ваш крик был услышан, ведь это важная коммуникация с матерью, именно благодаря Вашему голосу, мама поняла, что Вы хотите. Так дальше весь мир будет понимать Вас с помощью Ваших слов. Вы имеете право на свой истинный голос.