🔥 Когда спор превращается в поле боя
👩🛀Представьте ситуацию: муж и жена ругаются.
Каждому кажется, что он уверен в своей позиции, умеет её отстоять, что всё под контролем.
❓Но что на самом деле происходит?
⸻
🤸♀️Реакция тела
🥲Внутри запускается эмоциональный дистресс:
• учащается сердцебиение,
• выступает пот,
• становится трудно дышать.
😱Наш организм переключается на примитивную сигнальную систему, унаследованную от доисторических предков.
Для тела это не просто спор о воспитании детей или бытовых вопросах.
Для тела это — опасность.
⸻
😊😊😊Что стоит за конфликтом
За громкими словами прячется страх:
• страх проиграть,
• страх не отстоять свою точку зрения.
🤩И человеческое тело реагирует одинаково — будь то встреча с саблезубым тигром или презрительный супруг, требующий объяснений за забытые показания счётчиков.
⸻
❓❓❓Почему мы не можем договориться
В момент конфликта:
➖ снижается способность обрабатывать информацию,
➖становится труднее сосредоточиться на словах партнёра,
➖творческое решение проблемы невозможно.
Остаются только древние рефлексы: «бей», «беги» или «замри».
🥲Бей — критика, неуважение, оправдания, агрессия.
💅Беги — уход в молчание, отстранение, возведение стены.
💔 Замри — полное подавление реакции, блокировка общения.
⸻
👍Итог
В такие моменты шанс разрешить ситуацию конструктивно практически исчезает.
Ссора лишь усиливает напряжение и усугубляет проблему.
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
